Համեմատել Clif Z bar և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Clif Z bar

6

Carob

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+127.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+46.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+109.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+93.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1148.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+184.6%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+90.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+207%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-71.5%

հավասար Պղինձ ~0.183mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Clif Z bar

3

Carob

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+7720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+311%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+13%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+60.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+78%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+78.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Folate, total ~21µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	2.721g	29.018g	120%
Մանգան	1.748mg	0.14mg	70%
Վիտամին C	39.1mg	0.5mg	43%
Ճարպեր	9.72g	31.36g	33%
Վիտամին B1	0.411mg	0.1mg	26%
Ցինկ	1.15mg	3.53mg	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.319g	0.295g	20%
Երկաթ	2.7mg	1.29mg	18%
Բջջանյութ(Fiber)	8.3g	3.8g	18%
Ֆոսֆոր	244mg	126mg	17%
Սելեն	14.8µg	5.2µg	17%
Կալցիում	444mg	303mg	14%
Նատրիում	375mg	107mg	12%
Վիտամին B12	0µg	0.28µg	12%
Մագնեզիում	82mg	36mg	11%
Կալիում	333mg	633mg	9%
Կալորիականություն	409kcal	540kcal	7%
Ածխաջրեր	74.72g	56.29g	6%
Վիտամին B2	0.1mg	0.178mg	6%
Սպիտակուցներ	5.55g	8.15g	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.447g	0.483g	5%
Վիտամին E	0.98mg	1.57mg	4%
Վիտամին B3	0.478mg	1.04mg	4%
Վիտամին B6	0.073mg	0.13mg	4%
Վիտամին B5	0.588mg	0.75mg	3%
Վիտամին K	8.7µg	7.7µg	1%
Choline, total	22.5mg	19mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	66.42g	52.49g	N/A
Խոլեստերին	0mg	1mg	0%
Շաքար	30.56g	34.11g	N/A
Պղինձ	0.187mg	0.183mg	0%
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Folate, total	20µg	21µg	0%
Տրանս ճարպ	0.013g	0g	N/A
Տրիպտոֆան	0.105mg		0%
Տրեոնին	0.164mg		0%
Իզոլեյցին	0.216mg		0%
Լեյցին	0.432mg		0%
Լիզին	0.242mg		0%
Մեթիոնին	0.107mg		0%
Ֆենիլալանին	0.287mg		0%
Վալին	0.307mg		0%
Հիստիդին	0.131mg		0%
Կոֆեին	1mg	0mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Clif Z bar

2

Սպիտակուցներ: 5.55 գ

Ճարպեր: 9.72 գ

Ածխաջրեր: 74.72 գ

Ջուր: 7.74 գ

Այլ: 2.27 գ

Carob

3

Սպիտակուցներ: 8.15 գ

Ճարպեր: 31.36 գ

Ածխաջրեր: 56.29 գ

Ջուր: 1.54 գ

Այլ: 2.66 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+32.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+402.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+46.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+222.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Clif Z bar

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.721 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.447 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.319 գ

Carob

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-90.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+406.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1025.1%