Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cocoa Krispies
  5. Compare
  6. Cocoa Krispies vs. General Mills Cinnamon Toast Crunch

Համեմատել Cocoa Krispies և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa Krispies vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +72.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +242.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +249.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +41.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +262.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +95.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +40.5%
հավասար Կալիում ~201mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +404.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +10.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +103.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +9300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +50.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 87.9 գ
Ջուր: 2.81 գ
Այլ: 1.99 գ
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +279.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -53.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1540%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2010%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 43.8 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
54% 31% 2% 13%
Օսլա: 35.2 գ
Սախարոզ: 20.52 գ
Գլյուկոզա: 1.59 գ
Ֆրուկտոզա: 8.2 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cocoa Krispies General Mills Cinnamon Toast Crunch
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa Krispies General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Ցինկ 5mg 18.12mg 119%
Վիտամին B1 1.21mg 2.467mg 105%
Վիտամին B6 1.61mg 2.7mg 84%
Վիտամին B12 4.8µg 6.65µg 77%
Երկաթ 14.5mg 20.48mg 75%
Վիտամին E 10.8mg 2.14mg 58%
Վիտամին B2 1.37mg 2.067mg 54%
Վիտամին B3 16.1mg 24.533mg 53%
Վիտամին A 1210µg 918µg 32%
Վիտամին C 48mg 19.4mg 32%
Կալցիում 127mg 444mg 32%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 6.8g 22%
Սելեն 16.1µg 4.7µg 21%
Մանգան 1.1mg 1.545mg 19%
Պղինձ 0.332mg 0.192mg 16%
Ֆոսֆոր 102mg 199mg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 2.11g 13%
Ճարպեր 2.7g 10.25g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3g 4.92g 12%
Folate, total 323µg 368µg 11%
Ֆրուկտոզա 8.2g 10%
Վիտամին K 0.1µg 9.4µg 8%
Նատրիում 424mg 567mg 6%
Հագեցած ճարպ 2.1g 0.975g 5%
Օսլա 43.8g 35.2g 4%
Մագնեզիում 38mg 54mg 4%
Վիտամին B5 0.249mg 0.465mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg 5.3µg 3%
Ածխաջրեր 87.9g 77.99g 3%
Վիտամին D 194IU 210IU 2%
Սպիտակուցներ 4.6g 5.45g 2%
Կոֆեին 5mg 0mg 1%
Կալորիականություն 389kcal 410kcal 1%
Choline, total 8.7mg 13.1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 86.5g 71.19g N/A
Կալիում 197mg 201mg 0%
Շաքար 38.6g 30.3g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.017g N/A
Տրիպտոֆան 0.08mg 0.074mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0.181mg 0%
Իզոլեյցին 0.16mg 0.191mg 0%
Լեյցին 0.34mg 0.372mg 0%
Լիզին 0.13mg 0.085mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0.085mg 0%
Ֆենիլալանին 0.23mg 0.245mg 0%
Վալին 0.24mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.09mg 0.127mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.008g N/A
20:2 n-6 c,c 0g 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.918g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cocoa Krispies General Mills Cinnamon Toast Crunch
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Cocoa Krispies
295%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Mineral Summary Score
120%
Cocoa Krispies
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Շաքար (difference - 8.3g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.125g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Նատրիում (difference - 143mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: