Համեմատել Cocoa Krispies և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -25.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +242.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +249.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +262.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +404.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +10.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +9300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5mg | 18.12mg | 119% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 2.467mg | 105% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 2.7mg | 84% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 6.65µg | 77% |
| Երկաթ | 14.5mg | 20.48mg | 75% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 2.14mg | 58% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 2.067mg | 54% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 24.533mg | 53% |
| Վիտամին C | 48mg | 19.4mg | 32% |
| Կալցիում | 127mg | 444mg | 32% |
| Վիտամին A | 1210µg | 918µg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 6.8g | 22% |
| Սելեն | 16.1µg | 4.7µg | 21% |
| Մանգան | 1.1mg | 1.545mg | 19% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.192mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 199mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 2.11g | 13% |
| Ճարպեր | 2.7g | 10.25g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 4.92g | 12% |
| Folate, total | 323µg | 368µg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 9.4µg | 8% |
| Նատրիում | 424mg | 567mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.975g | 5% |
| Մագնեզիում | 38mg | 54mg | 4% |
| Օսլա | 43.8g | 35.2g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.465mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 77.99g | 3% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 5.3µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 5.45g | 2% |
| Վիտամին D | 194 IU | 210 IU | 2% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 410kcal | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 13.1mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 71.19g | N/A |
| Կալիում | 197mg | 201mg | 0% |
| Շաքար | 38.6g | 30.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.017g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.181mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.191mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.372mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.085mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.127mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +279.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1540% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2010% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
