Համեմատել Cocoa Krispies և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +494.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +395% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +101.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1070.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +30150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +26900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1474.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +302.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.02µg | 199% |
| Երկաթ | 14.5mg | 2.44mg | 151% |
| Վիտամին A | 1210µg | 4µg | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.087mg | 99% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.4mg | 93% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.04mg | 72% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 6.127mg | 62% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.603mg | 51% |
| Վիտամին C | 48mg | 4.1mg | 49% |
| Նատրիում | 424mg | 1303mg | 38% |
| Ցինկ | 5mg | 1.01mg | 36% |
| Սելեն | 16.1µg | 32.4µg | 30% |
| Folate, total | 323µg | 212µg | 28% |
| Վիտամին D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.166mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 10.42g | 12% |
| Օսլա | 43.8g | 71.23g | 11% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.882mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.715mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.307g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 154mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 76.31g | 4% |
| Կալցիում | 127mg | 83mg | 4% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 359kcal | 2% |
| Ճարպեր | 2.7g | 1.37g | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 17.5mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.377g | 2% |
| Մագնեզիում | 38mg | 32mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.2g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Կալիում | 197mg | 188mg | 0% |
| Շաքար | 38.6g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 0.373g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +186.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +277% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
