Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cookie Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Cookie Crisp Cereal vs. Mozzarella cheese sticks

Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cookie Crisp Cereal vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1959.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +217.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +627.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +121.9%
հավասար Մանգան ~0.363mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 77% 115% 11% 114% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1859.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +510.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1380.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1593.3%
հավասար Վիտամին B5 ~0.38mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 3.6 գ
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +210.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +306.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1536.1%
հավասար Այլ ~3.72գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7 գ
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +206.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +200.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cookie Crisp Cereal Mozzarella cheese sticks
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cookie Crisp Cereal Mozzarella cheese sticks Opinion
Կալորիականություն 380kcal 324kcal Cookie Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 5.2g 13.56g Mozzarella cheese sticks
Ճարպեր 4.4g 17.87g Mozzarella cheese sticks
Վիտամին C 23.1mg Cookie Crisp Cereal
Զուտ ածխաջրեր 79.4g 25.62g Cookie Crisp Cereal
Ածխաջրեր 84.5g 27.22g Cookie Crisp Cereal
Խոլեստերին 0mg 32mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին D 154IU Cookie Crisp Cereal
Մագնեզիում 31mg 21mg Cookie Crisp Cereal
Կալցիում 385mg 331mg Cookie Crisp Cereal
Կալիում 231mg 121mg Cookie Crisp Cereal
Երկաթ 17.3mg 0.84mg Cookie Crisp Cereal
Շաքար 34.8g 2.83g Mozzarella cheese sticks
Բջջանյութ(Fiber) 5.1g 1.6g Cookie Crisp Cereal
Պղինձ 0.213mg 0.067mg Cookie Crisp Cereal
Ցինկ 14.4mg 1.98mg Cookie Crisp Cereal
Օսլա 21.67g Mozzarella cheese sticks
Ֆոսֆոր 154mg 358mg Mozzarella cheese sticks
Նատրիում 457mg 1008mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A 1923IU 343IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 546µg 96µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին E 0.57mg 0.74mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին D (D2 + D3) 3.8µg Cookie Crisp Cereal
Մանգան 0.353mg 0.363mg Mozzarella cheese sticks
Սելեն 7.3µg 16.2µg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին B1 1.4mg 0.15mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B2 1.6mg 0.257mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B3 19.2mg 0.98mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B5 0.41mg 0.38mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B6 1.923mg 0.084mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B12 5.8µg 0.95µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին K 1.5µg 25.4µg Mozzarella cheese sticks
Folate, total 385µg 26µg Cookie Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.372g Cookie Crisp Cereal
Choline, total 12.8mg Cookie Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 0.8g 6.643g Cookie Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.4g 4.287g Mozzarella cheese sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7g 5.104g Mozzarella cheese sticks
Տրիպտոֆան 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Տրեոնին 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Իզոլեյցին 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Լեյցին 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Լիզին 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Մեթիոնին 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Ֆենիլալանին 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Վալին 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Հիստիդին 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Ֆրուկտոզա 0.2g Mozzarella cheese sticks
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g Mozzarella cheese sticks
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-3 0.001g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.045g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-6 0.011g Mozzarella cheese sticks
20:2 n-6 c,c 0.006g Mozzarella cheese sticks
18:2 n-6 c,c 4.306g Mozzarella cheese sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cookie Crisp Cereal Mozzarella cheese sticks
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
222%
Cookie Crisp Cereal
30%
Mozzarella cheese sticks
Mineral Summary Score
148%
Cookie Crisp Cereal
65%
Mozzarella cheese sticks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in Շաքար (difference - 31.97g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 551mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.843g)
Which food is richer in vitamins?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: