Համեմատել Cookie Crisp Cereal և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +662.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1354.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +435.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +11% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +301.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +500.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +862.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1498.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1373.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Երկաթ | 17.3mg | 2.27mg | 188% |
| Վիտամին B6 | 1.923mg | 0.32mg | 123% |
| Ցինկ | 14.4mg | 0.99mg | 122% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.116mg | 114% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.096mg | 109% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 17.9g | 108% |
| Վիտամին B3 | 19.2mg | 4.785mg | 90% |
| Folate, total | 385µg | 40µg | 86% |
| Վիտամին A | 546µg | 0µg | 61% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 9.11mg | 57% |
| Ճարպեր | 4.4g | 34.4g | 46% |
| Կալցիում | 385mg | 18mg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 0.8g | 8.88g | 37% |
| Կալիում | 231mg | 1237mg | 30% |
| Վիտամին C | 23.1mg | 47.3mg | 27% |
| Վիտամին D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 22.1µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.4g | 6.16g | 12% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.315mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 53.3g | 10% |
| Մագնեզիում | 31mg | 64mg | 8% |
| Նատրիում | 457mg | 633mg | 8% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 522kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 3.4g | 7% |
| Choline, total | 12.8mg | 34.9mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.2g | 6.7g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 154mg | 172mg | 3% |
| Մանգան | 0.353mg | 0.423mg | 3% |
| Սելեն | 7.3µg | 8.1µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 731kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.4g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | 0.22g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 0.403mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +681.8% |
հավասար
Ջուր
~2.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +952.9% |
