Համեմատել Corn cake և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn cake

4

Prawn crackers (Shrimp chips)

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+58.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+90%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+44.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-14.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+22.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+17.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+234.3%

հավասար Կալցիում ~20mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Corn cake

3

Prawn crackers (Shrimp chips)

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+95.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+158.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+82%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+54.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+21.1%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.264mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	9.9µg	33.1µg	42%
Ճարպեր	2.4g	17.86g	24%
Պղինձ	0.42mg	0.221mg	22%
Վիտամին E		3.28mg	22%
Հագեցած ճարպ	0.42g	5.357g	22%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.93g	3.971g	20%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.76g	7.997g	18%
Վիտամին B3	5.15mg	2.631mg	16%
Բջջանյութ(Fiber)	1.9g	5.6g	15%
Մանգան	1.815mg	2.14mg	14%
Օսլա		30.36g	12%
Վիտամին K	0µg	12.8µg	11%
Վիտամին B5	0.83mg	0.321mg	10%
Մագնեզիում	114mg	72mg	10%
Վիտամին A	70µg	0µg	8%
Ածխաջրեր	83.4g	59.09g	8%
Երկաթ	1.4mg	1.91mg	6%
Ցինկ	2mg	1.38mg	6%
Վիտամին B6	0.14mg	0.216mg	6%
Ֆոսֆոր	157mg	191mg	5%
Նատրիում	488mg	571mg	4%
Choline, total		17.6mg	3%
Վիտամին B2	0.05mg	0.091mg	3%
Կալորիականություն	387kcal	426kcal	2%
Սպիտակուցներ	8.1g	7.14g	2%
Վիտամին B1	0.25mg	0.264mg	1%
Վիտամին B12	0µg	0.02µg	1%
Folate, total	19µg	23µg	1%
Կալիում	157mg	193mg	1%
Խոլեստերին	0mg	2mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	81.5g	53.49g	N/A
Կալցիում	19mg	20mg	0%
Շաքար	23.47g	21.43g	N/A
Տրանս ճարպ		0.066g	N/A
Տրիպտոֆան	0.081mg	0.094mg	0%
Տրեոնին	0.301mg	0.2mg	0%
Իզոլեյցին	0.316mg	0.242mg	0%
Լեյցին	0.837mg	0.489mg	0%
Լիզին	0.267mg	0.208mg	0%
Մեթիոնին	0.177mg	0.126mg	0%
Ֆենիլալանին	0.408mg	0.367mg	0%
Վալին	0.442mg	0.306mg	0%
Հիստիդին	0.227mg	0.192mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.02g	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.001g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Corn cake

2

Սպիտակուցներ: 8.1 գ

Ճարպեր: 2.4 գ

Ածխաջրեր: 83.4 գ

Ջուր: 4.6 գ

Այլ: 1.5 գ

Prawn crackers (Shrimp chips)

3

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+13.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+41.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+644.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+195.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Corn cake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.42 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.76 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.93 գ

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-92.2%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+952.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+327%