Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.9%
Содержит больше СеленСелен +234.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.264mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.2%
Содержит больше ВодаВода +195.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +952.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Corn cake Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Селен 9.9µg 33.1µg 42%
Жиры 2.4g 17.86g 24%
Медь 0.42mg 0.221mg 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Насыщенные жиры 0.42g 5.357g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 3.971g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 7.997g 18%
Витамин B3 5.15mg 2.631mg 16%
Клетчатка 1.9g 5.6g 15%
Марганец 1.815mg 2.14mg 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 0µg 12.8µg 11%
Витамин B5 0.83mg 0.321mg 10%
Магний 114mg 72mg 10%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Углеводы 83.4g 59.09g 8%
Железо 1.4mg 1.91mg 6%
Цинк 2mg 1.38mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.216mg 6%
Фосфор 157mg 191mg 5%
Натрий 488mg 571mg 4%
Холин 17.6mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.091mg 3%
Калорийность 387kcal 426kcal 2%
Белки 8.1g 7.14g 2%
Витамин B1 0.25mg 0.264mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Калий 157mg 193mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 81.5g 53.49g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 23.47g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.081mg 0.094mg 0%
Треонин 0.301mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.489mg 0%
Лизин 0.267mg 0.208mg 0%
Метионин 0.177mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.367mg 0%
Валин 0.442mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Corn cake Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Corn cake
26%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
77%
Corn cake
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Гликемический индекс продукта Prawn crackers (Shrimp chips) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.937g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.