Համեմատել Crateva religiosa և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +857.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +440.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +520% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 184% | |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Վիտամին C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 22.73g | 42% |
| Խոլեստերին | 103mg | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 254mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 0g | 21% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 16% | |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 10% | |
| Մանգան | 0.182mg | 0.019mg | 7% |
| Երկաթ | 1.61mg | 1.08mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 7% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 51mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 0g | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Ճարպեր | 0.1g | 2.99g | 4% |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.65g | 3% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 124kcal | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 3% | |
| Նատրիում | 20mg | 88mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 31µg | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.51mg | 2% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.04mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 2% | |
| Կալիում | 304mg | 328mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 19mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 0g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.848mg | 0% | |
| Լիզին | 2.088mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0% | |
| Վալին | 1.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
22.73 գ
Ճարպեր:
2.99 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.36 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1415.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2890% |
հավասար
Ջուր
~73.36g
հավասար
Այլ
~0.92գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.846 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.005 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.8% |
