Համեմատել Game և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +394.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +227.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +127.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +183.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +606.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +246.6% |
Comparison summary table
Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
 |
 |
||
| Lower in Խոլեստերին |
|
||
| Lower in Նատրիում |
|
||
| Rich in vitamins |
|
||
| Lower in Հագեցած ճարպ |
|
||
| Lower in Շաքար | Equal | ||
| Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս | Equal | ||
| Lower in price | Equal | ||
| Rich in minerals | Equal | ||
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.2mg | 0.85mg | 42% |
| Վիտամին B2 | 0.73mg | 0.2mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.736mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.401mg | 31% | |
| Սելեն | 12.9µg | 29.4µg | 30% |
| Վիտամին B3 | 4.574mg | 29% | |
| Վիտամին B12 | 0.63µg | 26% | |
| Ճարպեր | 2.67g | 18.87g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.97g | 6.54g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 29.45g | 17.43g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.63g | 8.38g | 19% |
| Խոլեստերին | 126mg | 73mg | 18% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.065mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.685mg | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.58g | 2.01g | 10% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 245kcal | 5% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.5µg | 3% | |
| Վիտամին D | 20IU | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 199mg | 2% |
| Ցինկ | 1.68mg | 1.93mg | 2% |
| Կալիում | 372mg | 315mg | 2% |
| Մագնեզիում | 28mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Նատրիում | 54mg | 47mg | 0% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.023mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.208mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.362mg | 0.776mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.126mg | 0.787mg | 0% |
| Լեյցին | 2.489mg | 1.376mg | 0% |
| Լիզին | 2.462mg | 1.55mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.838mg | 0.444mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.166mg | 0.689mg | 0% |
| Վալին | 1.31mg | 0.931mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.401mg | 0.659mg | 0% |
Which food is preferable in case of diets?
is better in case of low diet
|
|
|
| Low Կալորիականություն diet |
|
|
| Low Ճարպեր diet |
|
|
| Low Ածխաջրեր diet | Equal | |
| Low glycemic index diet | Equal | |
People also compare
Vitamin and Mineral Summary Scores
Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
42%
Mineral Summary Score
50%
40%
Comparison summary
Which food is lower in Խոլեստերին?
Խոզի բուդ is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի բուդ is lower in Նատրիում (difference - 7mg)
Which food is richer in vitamins?
Խոզի բուդ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Game is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.57g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.