Համեմատել General Mills Count Chocula և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +345.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +584.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1275.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +398.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +441.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1739.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +201.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +27850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0.02µg | 232% |
| Երկաթ | 16.7mg | 2.44mg | 178% |
| Ցինկ | 13.89mg | 1.01mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.087mg | 116% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.4mg | 112% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 6.127mg | 77% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.603mg | 66% |
| Վիտամին A | 526µg | 4µg | 58% |
| Սելեն | 6.5µg | 32.4µg | 47% |
| Folate, total | 370µg | 212µg | 40% |
| Մանգան | 0.882mg | 38% | |
| Նատրիում | 488mg | 1303mg | 35% |
| Կալցիում | 370mg | 83mg | 29% |
| Օսլա | 71.23g | 29% | |
| Վիտամին C | 22.2mg | 4.1mg | 20% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1.2g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 10.42g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 154mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.377g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.715mg | 6% |
| Ճարպեր | 4.69g | 1.37g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.373g | 5% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.04mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 76.31g | 3% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.166mg | 2% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 359kcal | 1% |
| Կալիում | 228mg | 188mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0.5µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 17.5mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.307g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Մագնեզիում | 30mg | 32mg | 0% |
| Շաքար | 33.09g | 1.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.086mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.279mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.523mg | 0% | |
| Լիզին | 0.189mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.145mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.374mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.15mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +242.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +325.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +513.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +324.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.8% |
