Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Trix Cereal և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Trix Cereal vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +23%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +12.3%
հավասար Երկաթ ~17.3mg
հավասար Ցինկ ~14.4mg
հավասար Նատրիում ~457mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +23.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +19.6%
հավասար Վիտամին B3 ~19.2mg
հավասար Folate, total ~385µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Trix Cereal Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Վիտամին B12 4.69µg 5.8µg 46%
Վիտամին B2 1.89mg 1.6mg 22%
Վիտամին B6 2.18mg 1.923mg 20%
Վիտամին B1 1.6mg 1.4mg 17%
Մանգան 0.353mg 15%
Վիտամին A 669µg 546µg 14%
Պղինձ 0.117mg 0.213mg 11%
Վիտամին B5 0.41mg 8%
Կալցիում 313mg 385mg 7%
Երկաթ 16.89mg 17.3mg 5%
Վիտամին C 18.8mg 23.1mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 5.1g 5%
Ֆոսֆոր 188mg 154mg 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.1µg 3.8µg 4%
Վիտամին D 125IU 154IU 4%
Folate, total 375µg 385µg 3%
Ցինկ 14.1mg 14.4mg 3%
Վիտամին B3 18.79mg 19.2mg 3%
Կալիում 162mg 231mg 2%
Նատրիում 500mg 457mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 1.7g 2%
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.8g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79g 1.4g 1%
Կոֆեին 0mg 4mg 1%
Սելեն 6.5µg 7.3µg 1%
Սպիտակուցներ 4.9g 5.2g 1%
Մագնեզիում 25mg 31mg 1%
Ածխաջրեր 86.19g 84.5g 1%
Ճարպեր 3.79g 4.4g 1%
Կալորիականություն 384kcal 380kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 82.29g 79.4g N/A
Շաքար 32g 34.8g N/A
Վիտամին E 0.5mg 0.57mg 0%
Վիտամին K 1.3µg 1.5µg 0%
Choline, total 10.7mg 12.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
5% 4% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +11.5%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.2g
հավասար Ածխաջրեր ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
21% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.7 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +22.3%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: