Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General tso's chicken
  5. Compare
  6. General tso's chicken vs. General Mills Cocoa Puffs

Համեմատել General tso's chicken և General Mills Cocoa Puffs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General tso's chicken vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General tso's chicken
General tso's chicken
2
:
8
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1339.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +969.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392%
General tso's chicken
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 44% 13% 55% 18% 57% 36% 16% 10% 79%
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2983.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1339.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +969.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General tso's chicken
General tso's chicken
3
:
9
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1719%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1870.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +5085.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +548.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +816.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2445.5%
General tso's chicken
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 25% 6% 6% 7% 28% 54% 38% 47% 9% 28% 96%
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1719%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1870.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1287.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +5085.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1255.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +548.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +816.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +3263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +2445.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General tso's chicken
General tso's chicken
3
:
2
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +214.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2408.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +248.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +131.3%
General tso's chicken
13% 16% 24% 45%
Սպիտակուցներ: 12.9 գ
Ճարպեր: 16.36 գ
Ածխաջրեր: 23.99 գ
Ջուր: 45.15 գ
Այլ: 1.6 գ
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +130.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +214.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2408.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +248.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +131.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General tso's chicken
General tso's chicken
2
:
1
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +257.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.8%
General tso's chicken
20% 27% 53%
Հագեցած ճարպ: 2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.501 գ
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +128.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +257.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General tso's chicken General Mills Cocoa Puffs
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General tso's chicken General Mills Cocoa Puffs Opinion
Զուտ ածխաջրեր 23.09g 78g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 12.9g 5.6g General tso's chicken
Ճարպեր 16.36g 5.2g General tso's chicken
Ածխաջրեր 23.99g 83.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 295kcal 383kcal General Mills Cocoa Puffs
Օսլա 11.83g General tso's chicken
Ֆրուկտոզա 0.51g General tso's chicken
Շաքար 11.6g 37.2g General tso's chicken
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 5.7g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 12mg 370mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 1.16mg 16.7mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 18mg 59mg General Mills Cocoa Puffs
Ֆոսֆոր 127mg 222mg General Mills Cocoa Puffs
Կալիում 201mg 272mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 435mg 564mg General tso's chicken
Ցինկ 1.3mg 13.9mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.046mg 0.148mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.075mg 0.369mg General Mills Cocoa Puffs
Սելեն 14.4µg 6.5µg General tso's chicken
Վիտամին A 94IU 1852IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 11µg 527µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 1.21mg 0.7mg General tso's chicken
Վիտամին D 6IU 148IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 1.6mg 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 0.027mg 1.4mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 0.118mg 1.6mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 2.853mg 18.5mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.617mg 0.388mg General tso's chicken
Վիտամին B6 0.202mg 1.852mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 11µg 370µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 0.22µg 5.6µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 38.2µg 2.1µg General tso's chicken
Տրիպտոֆան 0.142mg General tso's chicken
Տրեոնին 0.552mg General tso's chicken
Իզոլեյցին 0.564mg General tso's chicken
Լեյցին 1.026mg General tso's chicken
Լիզին 1.089mg General tso's chicken
Մեթիոնին 0.332mg General tso's chicken
Ֆենիլալանին 0.563mg General tso's chicken
Վալին 0.607mg General tso's chicken
Հիստիդին 0.333mg General tso's chicken
Խոլեստերին 53mg 0mg General Mills Cocoa Puffs
Տրանս ճարպ 0.09g 0g General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 2.76g 1g General Mills Cocoa Puffs
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g General tso's chicken
20:5 n-3 (EPA) 0.005g 0g General tso's chicken
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g General tso's chicken
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.879g 1.7g General tso's chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.501g 2.1g General tso's chicken
20:2 n-6 c,c 0.011g General tso's chicken
18:2 n-6 c,c 6.47g General tso's chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.005g General tso's chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.84g General tso's chicken
20:3 n-3 0.001g General tso's chicken
20:3 n-6 0.01g General tso's chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General tso's chicken General Mills Cocoa Puffs
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General tso's chicken
General tso's chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
General tso's chicken
General tso's chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
General tso's chicken
General tso's chicken vs Sesame chicken
Sesame chicken
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
General tso's chicken
234%
General Mills Cocoa Puffs
Mineral Summary Score
33%
General tso's chicken
148%
General Mills Cocoa Puffs

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Շաքար (difference - 25.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Նատրիում (difference - 129mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.76g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: