Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1133.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +424.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +392.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1642.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +282.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1658.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +403.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +653.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2315% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +9010% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +22000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 2.27mg | 322% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Folate, total | 966µg | 40µg | 232% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.32mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.116mg | 148% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.096mg | 142% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 4.785mg | 121% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 17.9g | 117% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 9.11mg | 60% |
| Վիտամին A | 494µg | 0µg | 55% |
| Ճարպեր | 0.8g | 34.4g | 52% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 8.88g | 39% |
| Ցինկ | 5.19mg | 0.99mg | 38% |
| Կալիում | 71mg | 1237mg | 34% |
| Վիտամին C | 21mg | 47.3mg | 29% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 172mg | 18% |
| Մանգան | 0.423mg | 18% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 22.1µg | 18% |
| Վիտամին D | 138 IU | 0 IU | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 6.16g | 15% |
| Մագնեզիում | 13mg | 64mg | 12% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.315mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 53.3g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 3.4g | 10% |
| Սելեն | 12.4µg | 8.1µg | 8% |
| Կալորիականություն | 378kcal | 522kcal | 7% |
| Choline, total | 6mg | 34.9mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 0.403mg | 4% |
| Կալցիում | 9mg | 18mg | 1% |
| Նատրիում | 660mg | 633mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 6.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | 0.22g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4200% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5866.7% |
