Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +81%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1170%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +286.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +210.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +624.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +64.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +182.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +142%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +45.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +248%
հավասար Վիտամին B1 ~1.21mg
հավասար Վիտամին B2 ~1.37mg
հավասար Վիտամին B3 ~16.1mg
հավասար Վիտամին B6 ~1.61mg
հավասար Վիտամին B12 ~4.8µg
հավասար Folate, total ~323µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Cocoa Krispies DV% diff.
Երկաթ 6mg 14.5mg 106%
Վիտամին A 500µg 1210µg 79%
Վիտամին E 0.36mg 10.8mg 70%
Մանգան 1.1mg 48%
Ցինկ 0.69mg 5mg 39%
Վիտամին C 20mg 48mg 31%
Պղինձ 0.107mg 0.332mg 25%
Սելեն 5.7µg 16.1µg 19%
Օսլա 43.8g 18%
Կալցիում 10mg 127mg 12%
Վիտամին D 133IU 194IU 8%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 4.8µg 8%
Վիտամին B12 5µg 4.8µg 8%
Նատրիում 567mg 424mg 6%
Հագեցած ճարպ 0.89g 2.1g 6%
Ֆոսֆոր 62mg 102mg 6%
Վիտամին B5 0.249mg 5%
Վիտամին B3 16.7mg 16.1mg 4%
Մագնեզիում 21mg 38mg 4%
Կալիում 51mg 197mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 1.4g 4%
Վիտամին B6 1.66mg 1.61mg 4%
Folate, total 333µg 323µg 3%
Վիտամին B1 1.25mg 1.21mg 3%
Վիտամին B2 1.41mg 1.37mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2g 0.3g 2%
Ճարպեր 4.19g 2.7g 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2g 0.1g 1%
Choline, total 2.5mg 8.7mg 1%
Կոֆեին 0mg 5mg 1%
Վիտամին K 1µg 0.1µg 1%
Ածխաջրեր 85.59g 87.9g 1%
Սպիտակուցներ 4.3g 4.6g 1%
Կալորիականություն 395kcal 389kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 85.19g 86.5g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 29.6g 38.6g N/A
Տրանս ճարպ 1.6g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.08mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0%
Իզոլեյցին 0.16mg 0%
Լեյցին 0.34mg 0%
Լիզին 0.13mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0%
Ֆենիլալանին 0.23mg 0%
Վալին 0.24mg 0%
Հիստիդին 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 85.59 գ
Ջուր: 3.5 գ
Այլ: 2.42 գ
5% 3% 88% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 87.9 գ
Ջուր: 2.81 գ
Այլ: 1.99 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +55.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +21.6%
հավասար Սպիտակուցներ ~4.6g
հավասար Ածխաջրեր ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.2 գ
84% 12% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100%

People also compare

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: