Համեմատել Kix Cereal և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1659.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +454.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1936.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +406.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +618.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1867.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2936.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +10950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 2.27mg | 372% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Folate, total | 787µg | 40µg | 187% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.096mg | 155% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.32mg | 152% |
| Ցինկ | 17.42mg | 0.99mg | 149% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.116mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 4.785mg | 122% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 17.9g | 111% |
| Վիտամին A | 879µg | 0µg | 98% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 9.11mg | 59% |
| Կալցիում | 570mg | 18mg | 55% |
| Ճարպեր | 3.46g | 34.4g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 8.88g | 38% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.423mg | 31% |
| Կալիում | 223mg | 1237mg | 30% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 47.3mg | 24% |
| Օսլա | 58.47g | 24% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 3.4g | 22% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.315mg | 19% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 22.1µg | 18% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 6.16g | 13% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 53.3g | 10% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 522kcal | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Choline, total | 15.3mg | 34.9mg | 4% |
| Մագնեզիում | 51mg | 64mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 6.7g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 172mg | 2% |
| Նատրիում | 596mg | 633mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.403mg | 2% |
| Սելեն | 8.5µg | 8.1µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 0.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.971mg | 0% | |
| Լիզին | 0.176mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0% | |
| Վալին | 0.331mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +894.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1301.7% |
