Համեմատել Kix Cereal և Ուզբեկական փլավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +586.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1624.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +281.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +519.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +21875% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +224.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2198.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +295.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +271.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 2.44mg | 370% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0.02µg | 237% |
| Ցինկ | 17.42mg | 1.01mg | 149% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.087mg | 147% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.4mg | 146% |
| Folate, total | 787µg | 212µg | 144% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.603mg | 113% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 6.127mg | 113% |
| Վիտամին A | 879µg | 4µg | 97% |
| Կալցիում | 570mg | 83mg | 49% |
| Սելեն | 8.5µg | 32.4µg | 43% |
| Նատրիում | 596mg | 1303mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.2g | 30% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 4.1mg | 24% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.882mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 0.377g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 10.42g | 5% |
| Մագնեզիում | 51mg | 32mg | 5% |
| Օսլա | 58.47g | 71.23g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 154mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.715mg | 4% |
| Ճարպեր | 3.46g | 1.37g | 3% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.166mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 76.31g | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.04mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.373g | 2% |
| Կալիում | 223mg | 188mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 0.307g | 1% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 359kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 345kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 75.11g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 9.76g | 1.53g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0g | N/A |
| Choline, total | 15.3mg | 17.5mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.086mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.279mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.523mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.189mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.374mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
10.42 գ
Ճարպեր:
1.37 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
8.04 գ
Այլ:
3.86 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +188.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.377 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +238.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
71.23 գ
Սախարոզ:
0.3 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.13 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +2876.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +653.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
