Համեմատել Lucky Charms Cereal և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +107% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +41.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +84600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +215.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +359.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +473.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +411.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +415.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +528% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +231.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +402.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2528.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 1.32µg | 228% |
| Երկաթ | 22.27mg | 6.62mg | 196% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.588mg | 186% |
| Folate, total | 741µg | 118µg | 156% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 4.412mg | 131% |
| Ցինկ | 18.62mg | 4.41mg | 129% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.375mg | 104% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.551mg | 99% |
| Վիտամին A | 847µg | 1µg | 94% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 88.2mg | 68% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 2.206mg | 35% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 36.8µg | 30% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.441mg | 25% |
| Վիտամին D | 156 IU | 0 IU | 20% |
| Վիտամին D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Նատրիում | 648mg | 195mg | 20% |
| Մագնեզիում | 74mg | 147mg | 17% |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 14.71g | 14% |
| Սելեն | 14.6µg | 20.6µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 7.4g | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Կալցիում | 434mg | 368mg | 7% |
| Կալիում | 222mg | 412mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 65.44g | 5% |
| Choline, total | 16.1mg | 46.2mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 2.182g | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 1.471g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Կալորիականություն | 380kcal | 346kcal | 2% |
| Ճարպեր | 5.02g | 5.88g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 294mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 0.24mg | 1% |
| Մանգան | 2.173mg | 2.146mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 1.093g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | 31.62g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.5% |
