Համեմատել M&Ms Peanut և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +110.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +192.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.664mg | 0mg | 29% |
| Պղինձ | 0.505mg | 0.24mg | 29% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 0.15mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.456g | 5.5g | 14% |
| Նատրիում | 50mg | 357mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.086g | 13.1g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.063mg | 0.16mg | 8% |
| Ճարպեր | 26.13g | 30.53g | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.362mg | 4.49mg | 7% |
| Սելեն | 4.1µg | 1.4µg | 5% |
| Ցինկ | 1.76mg | 1.28mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 190mg | 161mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.32µg | 0.26µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 10.169g | 10.73g | 3% |
| Մագնեզիում | 69mg | 62mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 60.48g | 55.36g | 2% |
| Կալցիում | 102mg | 78mg | 2% |
| Կոֆեին | 10mg | 7mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Folate, total | 55µg | 50µg | 1% |
| Վիտամին K | 3µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 17µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 9.57g | 10.24g | 1% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.21mg | 1% |
| Խոլեստերին | 8mg | 6mg | 1% |
| Կալորիականություն | 515kcal | 515kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.78g | 51.76g | N/A |
| Կալիում | 347mg | 343mg | 0% |
| Շաքար | 50.75g | 47.17g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.6g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.11mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.627mg | 0.62mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | 0g | N/A |
| Choline, total | 37.3mg | 35.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
Սպիտակուցներ:
10.24 գ
Ճարպեր:
30.53 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
1.44 գ
Այլ:
2.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +81.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.24g
հավասար
Ածխաջրեր
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +59.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.73g
