Сравнить продукты M&Ms Peanut и Reeses cups
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
10.24 г
Жиры:
30.53 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
1.44 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 515kcal | |
| Белки | 9.57g | 10.24g |
|
| Жиры | 26.13g | 30.53g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 56.78g | 51.76g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 55.36g |
|
| Холестерин | 8mg | 6mg |
|
| Магний | 69mg | 62mg |
|
| Кальций | 102mg | 78mg |
|
| Калий | 347mg | 343mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.21mg |
|
| Сахар | 50.75g | 47.17g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.6g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 190mg | 161mg |
|
| Натрий | 50mg | 357mg |
|
| Витамин A | 74IU | 56IU |
|
| Витамин A | 22µg | 17µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 4.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 50µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0g |
|
| Холин | 37.3mg | 35.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 10.73g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 13.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 5.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
57%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reeses cups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Reeses cups содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Reeses cups ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.561g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах