Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Compare
  6. Mozzarella cheese sticks vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Mozzarella cheese sticks և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mozzarella cheese sticks vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2264.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +68.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +191%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +422%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +79.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +80.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +807.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +826.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +510.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +489.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1323.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +137.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +712.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1197.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +431.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +225.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +971.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +920.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mozzarella cheese sticks Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mozzarella cheese sticks Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Կալորիականություն 324kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 13.56g 5.7g Mozzarella cheese sticks
Ճարպեր 17.87g 2.2g Mozzarella cheese sticks
Վիտամին C 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Զուտ ածխաջրեր 25.62g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 27.22g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Խոլեստերին 32mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 21mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 331mg 14mg Mozzarella cheese sticks
Կալիում 121mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 0.84mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 2.83g 56.2g Mozzarella cheese sticks
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.067mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.98mg 1.7mg Mozzarella cheese sticks
Օսլա 21.67g Mozzarella cheese sticks
Ֆոսֆոր 358mg 213mg Mozzarella cheese sticks
Նատրիում 1008mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 343IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 96µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.74mg 0.41mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.363mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 16.2µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.15mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.257mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 0.98mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.38mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին B6 0.084mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.95µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 25.4µg 2.8µg Mozzarella cheese sticks
Folate, total 26µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.372g 0.5g Mozzarella cheese sticks
Choline, total 15.6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Հագեցած ճարպ 6.643g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287g 0.4g Mozzarella cheese sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104g 0.5g Mozzarella cheese sticks
Տրիպտոֆան 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Տրեոնին 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Իզոլեյցին 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Լեյցին 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Լիզին 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Մեթիոնին 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Ֆենիլալանին 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Վալին 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Հիստիդին 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Ֆրուկտոզա 0.2g Mozzarella cheese sticks
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g Mozzarella cheese sticks
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-3 0.001g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.045g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-6 0.011g Mozzarella cheese sticks
20:2 n-6 c,c 0.006g Mozzarella cheese sticks
18:2 n-6 c,c 4.306g Mozzarella cheese sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mozzarella cheese sticks Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Mozzarella cheese sticks
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
65%
Mozzarella cheese sticks
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in Շաքար (difference - 53.37g)
Which food is lower in glycemic index?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 866mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.143g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: