Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Mozzarella cheese sticks vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +2264.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +191%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +422%
Содержит больше СеленСелен +79.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +807.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +479.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +489.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1323.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mozzarella cheese sticks Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.95µg 5.6µg 194%
Витамин B6 0.084mg 1.85mg 136%
Витамин B3 0.98mg 18.5mg 110%
Витамин B1 0.15mg 1.39mg 103%
Витамин B2 0.257mg 1.57mg 101%
Витамин B9 26µg 370µg 86%
Марганец 0.363mg 1.895mg 67%
Витамин A 96µg 556µg 51%
Натрий 1008mg 142mg 38%
Кальций 331mg 14mg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.104g 0.5g 31%
Насыщенные жиры 6.643g 0.5g 28%
Витамин C 22mg 24%
Жиры 17.87g 2.2g 24%
Селен 16.2µg 29.1µg 23%
Фосфор 358mg 213mg 21%
Углеводы 27.22g 88.5g 20%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин K 25.4µg 2.8µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Белки 13.56g 5.7g 16%
Медь 0.067mg 0.195mg 14%
Клетчатка 1.6g 5g 14%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.287g 0.4g 10%
Крахмал 21.67g 9%
Магний 21mg 59mg 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Железо 0.84mg 1.5mg 8%
Холин 15.6mg 3%
Калорийность 324kcal 380kcal 3%
Цинк 1.98mg 1.7mg 3%
Витамин E 0.74mg 0.41mg 2%
Калий 121mg 183mg 2%
Чистые углеводы 25.62g 83.5g N/A
Сахар 2.83g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.372g 0.5g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +137.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +712.3%
Содержит больше ВодаВода +1197.6%
Содержит больше ДругоеДругое +431.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +920.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.