Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mr. Goodbar և Sorghum syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mr. Goodbar vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +126.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +191.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +112.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +173.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +256.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +91.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +857.1%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mr. Goodbar Sorghum syrup DV% diff.
Մանգան 0mg 1.53mg 67%
Հագեցած ճարպ 14.13g 0g 64%
Ճարպեր 33.21g 0g 51%
Վիտամին B6 0.07mg 0.67mg 46%
Երկաթ 1.39mg 3.8mg 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366g 0g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203g 0g 21%
Վիտամին B3 3.44mg 0.1mg 21%
Վիտամին E 3.17mg 0mg 21%
Սպիտակուցներ 10.22g 0g 20%
Կալիում 394mg 1000mg 18%
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 0g 15%
Ֆոսֆոր 163mg 56mg 15%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Մագնեզիում 47mg 100mg 13%
Կալորիականություն 538kcal 290kcal 12%
Folate, total 38µg 0µg 10%
Վիտամին B5 0.42mg 0.804mg 8%
Ածխաջրեր 54.34g 74.9g 7%
Choline, total 47.4mg 13.3mg 6%
Կոֆեին 18mg 0mg 5%
Ցինկ 0.93mg 0.41mg 5%
Պղինձ 0.17mg 0.13mg 4%
Կալցիում 110mg 150mg 4%
Վիտամին A 35µg 0µg 4%
Վիտամին B1 0.14mg 0.1mg 3%
Սելեն 0µg 1.7µg 3%
Վիտամին K 3.6µg 0µg 3%
Խոլեստերին 10mg 0mg 3%
Վիտամին B2 0.14mg 0.155mg 1%
Նատրիում 41mg 8mg 1%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 50.54g 74.9g N/A
Շաքար 47.22g 74.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
75% 23% 2%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 74.9 գ
Ջուր: 22.7 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +37.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4944.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +34.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: