Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +711.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +266.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +752.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +124.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +11.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48.6µg | 5.7µg | 78% |
| Ցինկ | 5.6mg | 0.69mg | 45% |
| Վիտամին A | 832µg | 500µg | 37% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 227mg | 62mg | 24% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Վիտամին D | 7.4µg | 3.3µg | 21% |
| Նատրիում | 95mg | 567mg | 21% |
| Վիտամին D | 296 IU | 133 IU | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0.4g | 18% |
| Վիտամին B6 | 1.9mg | 1.66mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.41mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.25mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 16.7mg | 11% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.107mg | 10% |
| Մագնեզիում | 59mg | 21mg | 9% |
| Երկաթ | 6.7mg | 6mg | 9% |
| Folate, total | 370µg | 333µg | 9% |
| Ճարպեր | 1.7g | 4.19g | 4% |
| Կալիում | 176mg | 51mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.89g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.2g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 4.3g | 2% |
| Ածխաջրեր | 90.1g | 85.59g | 2% |
| Choline, total | 13.8mg | 2.5mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 1.2g | 2% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 395kcal | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 691kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.1g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 53.6g | 29.6g | N/A |
| Վիտամին E | 0.33mg | 0.36mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +150% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
