Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

8

Pretzels

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+105.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+32.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+14.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+62.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+69%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+470.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+80%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+19.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

8

Pretzels

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+86.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total

+260.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	571mg	1715mg	50%
Սելեն	33.1µg	5.8µg	50%
Ճարպեր	17.86g	3.5g	22%
Վիտամին E	3.28mg		22%
Հագեցած ճարպ	5.357g	0.75g	21%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.971g	1.22g	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.997g	1.36g	17%
Մանգան	2.14mg	1.789mg	15%
Folate, total	23µg	83µg	15%
Օսլա	30.36g		12%
Ֆոսֆոր	191mg	113mg	11%
Բջջանյութ(Fiber)	5.6g	2.8g	11%
Վիտամին K	12.8µg		11%
Մագնեզիում	72mg	35mg	9%
Վիտամին B6	0.216mg	0.116mg	8%
Ածխաջրեր	59.09g	79.2g	7%
Վիտամին B1	0.264mg	0.18mg	7%
Պղինձ	0.221mg	0.264mg	5%
Ցինկ	1.38mg	0.85mg	5%
Վիտամին B3	2.631mg	1.92mg	4%
Սպիտակուցներ	7.14g	9.1g	4%
Երկաթ	1.91mg	1.67mg	3%
Choline, total	17.6mg		3%
Կալորիականություն	426kcal	381kcal	2%
Կալցիում	20mg	36mg	2%
Վիտամին B5	0.321mg	0.288mg	1%
Վիտամին B12	0.02µg	0µg	1%
Վիտամին B2	0.091mg	0.1mg	1%
Կալիում	193mg	146mg	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	53.49g	76.4g	N/A
Շաքար	21.43g		N/A
Տրանս ճարպ	0.066g		N/A
Տրիպտոֆան	0.094mg	0.109mg	0%
Տրեոնին	0.2mg	0.259mg	0%
Իզոլեյցին	0.242mg	0.345mg	0%
Լեյցին	0.489mg	0.636mg	0%
Լիզին	0.208mg	0.221mg	0%
Մեթիոնին	0.126mg	0.164mg	0%
Ֆենիլալանին	0.367mg	0.453mg	0%
Վալին	0.306mg	0.392mg	0%
Հիստիդին	0.192mg	0.201mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.02g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Pretzels

3

Սպիտակուցներ: 9.1 գ

Ճարպեր: 3.5 գ

Ածխաջրեր: 79.2 գ

Ջուր: 3.3 գ

Այլ: 4.9 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+410.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+312.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+27.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+34%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+112.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ

Pretzels

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.75 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.22 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+488%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+225.5%