Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +105.7%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше СеленСелен +470.7%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МедьМедь +19.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Pretzels DV% diff.
Натрий 571mg 1715mg 50%
Селен 33.1µg 5.8µg 50%
Жиры 17.86g 3.5g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Насыщенные жиры 5.357g 0.75g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.22g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.36g 17%
Марганец 2.14mg 1.789mg 15%
Витамин B9 23µg 83µg 15%
Крахмал 30.36g 12%
Фосфор 191mg 113mg 11%
Клетчатка 5.6g 2.8g 11%
Витамин K 12.8µg 11%
Магний 72mg 35mg 9%
Витамин B6 0.216mg 0.116mg 8%
Углеводы 59.09g 79.2g 7%
Витамин B1 0.264mg 0.18mg 7%
Медь 0.221mg 0.264mg 5%
Цинк 1.38mg 0.85mg 5%
Витамин B3 2.631mg 1.92mg 4%
Белки 7.14g 9.1g 4%
Железо 1.91mg 1.67mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Калорийность 426kcal 381kcal 2%
Кальций 20mg 36mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.288mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B2 0.091mg 0.1mg 1%
Калий 193mg 146mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 76.4g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.109mg 0%
Треонин 0.2mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.345mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.636mg 0%
Лизин 0.208mg 0.221mg 0%
Метионин 0.126mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.453mg 0%
Валин 0.306mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.201mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410.3%
Содержит больше ВодаВода +312.1%
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.