Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

3

Rice cakes

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+67.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+101.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+109.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+54.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+81.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+99%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-79.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+188.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Prawn crackers (Shrimp chips)

6

Rice cakes

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+66.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+13.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+207.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+261.4%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Folate, total ~21µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	2.14mg	6.18mg	176%
Վիտամին B3	2.631mg	8.096mg	34%
Սելեն	33.1µg	16.4µg	30%
Ֆոսֆոր	191mg	380mg	27%
Ճարպեր	17.86g	3.5g	22%
Վիտամին E	3.28mg		22%
Հագեցած ճարպ	5.357g	0.64g	21%
Նատրիում	571mg	116mg	20%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.971g	1.11g	19%
Մագնեզիում	72mg	151mg	19%
Պղինձ	0.221mg	0.38mg	18%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.997g	1.11g	17%
Վիտամին B1	0.264mg	0.056mg	17%
Վիտամին B5	0.321mg	1.16mg	17%
Օսլա	30.36g		12%
Վիտամին K	12.8µg		11%
Ցինկ	1.38mg	2.5mg	10%
Երկաթ	1.91mg	1.14mg	10%
Բջջանյութ(Fiber)	5.6g	3.8g	7%
Վիտամին B6	0.216mg	0.13mg	7%
Ածխաջրեր	59.09g	80.1g	7%
Սպիտակուցներ	7.14g	9g	4%
Choline, total	17.6mg		3%
Կալիում	193mg	299mg	3%
Կալորիականություն	426kcal	380kcal	2%
Վիտամին B12	0.02µg	0µg	1%
Վիտամին B2	0.091mg	0.103mg	1%
Folate, total	23µg	21µg	1%
Կալցիում	20mg	11mg	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	53.49g	76.3g	N/A
Շաքար	21.43g		N/A
Տրանս ճարպ	0.066g		N/A
Տրիպտոֆան	0.094mg	0.125mg	0%
Տրեոնին	0.2mg	0.34mg	0%
Իզոլեյցին	0.242mg	0.358mg	0%
Լեյցին	0.489mg	0.638mg	0%
Լիզին	0.208mg	0.414mg	0%
Մեթիոնին	0.126mg	0.152mg	0%
Ֆենիլալանին	0.367mg	0.399mg	0%
Վալին	0.306mg	0.489mg	0%
Հիստիդին	0.192mg	0.218mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.02g		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.001g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

3

Սպիտակուցներ: 7.14 գ

Ճարպեր: 17.86 գ

Ածխաջրեր: 59.09 գ

Ջուր: 13.6 գ

Այլ: 2.31 գ

Rice cakes

2

Սպիտակուցներ: 9 գ

Ճարպեր: 3.5 գ

Ածխաջրեր: 80.1 գ

Ջուր: 5.9 գ

Այլ: 1.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+410.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+130.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+54%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+26.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Prawn crackers (Shrimp chips)

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ

Rice cakes

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.64 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.11 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.11 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+620.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+257.7%