Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.5%
Содержит больше СеленСелен +101.8%
Содержит больше МагнийМагний +109.7%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше МедьМедь +71.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +188.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Rice cakes DV% diff.
Марганец 2.14mg 6.18mg 176%
Витамин B3 2.631mg 8.096mg 34%
Селен 33.1µg 16.4µg 30%
Фосфор 191mg 380mg 27%
Жиры 17.86g 3.5g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Насыщенные жиры 5.357g 0.64g 21%
Натрий 571mg 116mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.11g 19%
Магний 72mg 151mg 19%
Медь 0.221mg 0.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.11g 17%
Витамин B1 0.264mg 0.056mg 17%
Витамин B5 0.321mg 1.16mg 17%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Цинк 1.38mg 2.5mg 10%
Железо 1.91mg 1.14mg 10%
Клетчатка 5.6g 3.8g 7%
Витамин B6 0.216mg 0.13mg 7%
Углеводы 59.09g 80.1g 7%
Белки 7.14g 9g 4%
Холин 17.6mg 3%
Калий 193mg 299mg 3%
Калорийность 426kcal 380kcal 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B2 0.091mg 0.103mg 1%
Витамин B9 23µg 21µg 1%
Кальций 20mg 11mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 76.3g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.125mg 0%
Треонин 0.2mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.638mg 0%
Лизин 0.208mg 0.414mg 0%
Метионин 0.126mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.399mg 0%
Валин 0.306mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.218mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +410.3%
Содержит больше ВодаВода +130.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54%
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +620.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.