Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reese's pieces և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's pieces vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +112.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +15%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +113.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -15.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +124.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +61.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +262.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +48.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +128.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +64.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +59.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +168.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +91.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +73.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's pieces Butterfinger DV% diff.
Հագեցած ճարպ 16.42g 9.5g 31%
Մանգան 1.1mg 0.49mg 27%
Պղինձ 0.41mg 0.193mg 24%
Վիտամին B3 6.06mg 2.649mg 21%
Ֆոսֆոր 207mg 97mg 16%
Սպիտակուցներ 12.46g 5.4g 14%
Վիտամին B2 0.22mg 0.062mg 12%
Մագնեզիում 88mg 48mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88g 3.164g 9%
Ճարպեր 24.77g 18.9g 9%
Folate, total 55µg 28µg 7%
Վիտամին E 0.99mg 1.72mg 5%
Վիտամին B1 0.18mg 0.121mg 5%
Վիտամին B5 0.61mg 0.37mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 3g 2g 4%
Երկաթ 0.49mg 0.79mg 4%
Կալիում 359mg 220mg 4%
Սելեն 0.8µg 2.9µg 4%
Ածխաջրեր 59.86g 72.9g 4%
Կալցիում 69mg 36mg 3%
Վիտամին B6 0.11mg 0.069mg 3%
Վիտամին B12 0.11µg 0.04µg 3%
Վիտամին K 5.9µg 2.2µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46g 5.119g 2%
Choline, total 28.7mg 15mg 2%
Կալորիականություն 497kcal 459kcal 2%
Նատրիում 194mg 230mg 2%
Ցինկ 1.15mg 1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 56.86g 70.9g N/A
Շաքար 53.25g 45.9g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.04g N/A
Կոֆեին 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +130.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +31.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +14.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +68.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: