Համեմատել Rolo և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +645% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0mg | 0.353mg | 39% |
| Մանգան | 0mg | 0.535mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 9.6g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 2.545mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 2.706g | 16% |
| Մագնեզիում | 0mg | 51mg | 12% |
| Ցինկ | 0mg | 1.19mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.149mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.539mg | 11% |
| Folate, total | 0µg | 44µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 140mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 5.53g | 9% |
| Կալցիում | 145mg | 69mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 2.21mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.086mg | 7% |
| Սելեն | 0µg | 3.2µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 7.7g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.2µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.9g | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 0µg | 4% |
| Ճարպեր | 20.93g | 23g | 3% |
| Choline, total | 20.1mg | 37.1mg | 3% |
| Խոլեստերին | 12mg | 7mg | 2% |
| Կալիում | 188mg | 259mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.2µg | 2% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 462kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 65.5g | 1% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.5mg | 1% |
| Կոֆեին | 6mg | 4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 600kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.86 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 63.6g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 46.2g | N/A |
| Նատրիում | 188mg | 193mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.121mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.6% |
հավասար
Ճարպեր
~23g
հավասար
Ածխաջրեր
~65.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +921.1% |
