Համեմատել Rolo և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +126.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +915% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0mg | 1.682mg | 73% |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 2.224g | 56% |
| Պղինձ | 0mg | 0.494mg | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 7.778g | 50% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 14.683g | 31% |
| Ցինկ | 0mg | 1.67mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.203mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Մագնեզիում | 0mg | 49mg | 12% |
| Երկաթ | 0.42mg | 1.29mg | 11% |
| Կալցիում | 145mg | 43mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.5g | 10% |
| Ճարպեր | 20.93g | 25.9g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.332mg | 7% |
| Նատրիում | 188mg | 48mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.077mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 104mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 3.3g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 0.5mg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 59.59g | 3% |
| Սելեն | 0µg | 1.8µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.415mg | 2% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 1.3µg | 2% |
| Folate, total | 0µg | 6µg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 485kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Կալիում | 188mg | 217mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | 55.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +597.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2835.1% |
