Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Scallop
  5. Compare
  6. Scallop vs. Fish sticks

Համեմատել Scallop և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scallop vs Fish sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 3% 28% 22% 11% 42% 183% 87% 3.8% 118%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +48%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +69.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +269%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +123%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +38.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +78.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +527.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.3% 0% 0% 3% 5.5% 20% 22% 26% 269% 0% 15% 60%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +34.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +124%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +260%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +42.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 70% 3%
Սպիտակուցներ: 20.54 գ
Ճարպեր: 0.84 գ
Ածխաջրեր: 5.41 գ
Ջուր: 70.25 գ
Այլ: 2.96 գ
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +86.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +41.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1832.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +300.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 16% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.222 գ
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.824 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3793.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3424.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Օսլա: 3.69 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
92% 3% 3%
Օսլա: 20.46 գ
Սախարոզ: 0.56 գ
Գլյուկոզա: 0.3 գ
Ֆրուկտոզա: 0.1 գ
Լակտոզա: 0.12 գ
Մալթոզ: 0.58 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +454.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Scallop Fish sticks
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scallop Fish sticks Opinion
Կալորիականություն 111kcal 277kcal Fish sticks
Սպիտակուցներ 20.54g 11.01g Scallop
Ճարպեր 0.84g 16.23g Fish sticks
Զուտ ածխաջրեր 5.41g 20.16g Fish sticks
Ածխաջրեր 5.41g 21.66g Fish sticks
Խոլեստերին 41mg 28mg Fish sticks
Վիտամին D 2IU 1IU Scallop
Մագնեզիում 37mg 25mg Scallop
Կալցիում 10mg 16mg Fish sticks
Կալիում 314mg 185mg Scallop
Երկաթ 0.58mg 0.84mg Fish sticks
Շաքար 0g 1.65g Scallop
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g Fish sticks
Պղինձ 0.033mg 0.059mg Fish sticks
Ցինկ 1.55mg 0.42mg Scallop
Օսլա 3.69g 20.46g Fish sticks
Ֆոսֆոր 426mg 191mg Scallop
Նատրիում 667mg 402mg Fish sticks
Վիտամին A 5IU 18IU Fish sticks
Վիտամին A 2µg 4µg Fish sticks
Վիտամին E 0mg 6.88mg Fish sticks
Մանգան 0.029mg 0.182mg Fish sticks
Սելեն 21.7µg 15.7µg Scallop
Վիտամին B1 0.012mg 0.122mg Fish sticks
Վիտամին B2 0.024mg 0.116mg Fish sticks
Վիտամին B3 1.076mg 1.536mg Fish sticks
Վիտամին B5 0.366mg 0.272mg Scallop
Վիտամին B6 0.112mg 0.078mg Scallop
Վիտամին B12 2.15µg 0.96µg Scallop
Վիտամին K 0µg 4.7µg Fish sticks
Folate, total 20µg 24µg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.009g 0.124g Scallop
Choline, total 110.7mg 42.8mg Scallop
Հագեցած ճարպ 0.218g 3.733g Scallop
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.082g 3.193g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.222g 7.824g Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.173mg 0.122mg Scallop
Տրեոնին 0.629mg 0.372mg Scallop
Իզոլեյցին 0.692mg 0.429mg Scallop
Լեյցին 1.226mg 0.852mg Scallop
Լիզին 1.258mg 0.795mg Scallop
Մեթիոնին 0.487mg 0.296mg Scallop
Ֆենիլալանին 0.597mg 0.47mg Scallop
Վալին 0.645mg 0.5mg Scallop
Հիստիդին 0.314mg 0.23mg Scallop
Ֆրուկտոզա 0g 0.1g Fish sticks
20:5 n-3 (EPA) 0.072g 0.05g Scallop
22:6 n-3 (DHA) 0.104g 0.088g Scallop
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
22:5 n-3 (DPA) 0.005g 0.004g Scallop
20:3 n-3 0.001g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.002g 0.003g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Scallop Fish sticks
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Օմարներ հում
Օմարներ հում
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
32%
Scallop
33%
Fish sticks
Mineral Summary Score
52%
Scallop
35%
Fish sticks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Scallop
Scallop is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Scallop
Scallop is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.515g)
Which food is lower in glycemic index?
Scallop
Scallop is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 13mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Նատրիում (difference - 265mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: