Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sweet potato chips և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sweet potato chips vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +293.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +416.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +80.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +146.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +58%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +12.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -25.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +8357.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +189.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +475.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +701.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +60.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +375.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sweet potato chips Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին A 1184µg 14µg 130%
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.224g 0.942g 75%
Վիտամին E 9.82mg 65%
Վիտամին B1 0.088mg 0.705mg 51%
Ճարպեր 32.35g 2.3g 46%
Մանգան 1.349mg 0.547mg 35%
Folate, total 37µg 176µg 35%
Բջջանյութ(Fiber) 8.8g 35%
Վիտամին B6 0.535mg 0.093mg 34%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.155g 0.271g 22%
Կալիում 925mg 179mg 22%
Վիտամին B2 0.161mg 0.439mg 21%
Պղինձ 0.412mg 0.228mg 20%
Վիտամին B5 1.551mg 0.535mg 20%
Վիտամին K 24.5µg 20%
Սպիտակուցներ 2.94g 11.31g 17%
Երկաթ 2.12mg 3.35mg 15%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Հագեցած ճարպ 2.941g 0.328g 12%
Կալորիականություն 532kcal 288kcal 12%
Վիտամին B3 2.088mg 3.35mg 8%
Choline, total 36.6mg 7%
Ցինկ 0.53mg 1.22mg 6%
Մագնեզիում 65mg 46mg 5%
Սելեն 2.1µg 4%
Կալցիում 59mg 15mg 4%
Ֆոսֆոր 145mg 163mg 3%
Ածխաջրեր 56.82g 54.73g 1%
Զուտ ածխաջրեր 48.02g 54.73g N/A
Շաքար 8.82g N/A
Նատրիում 35mg 26mg 0%
Տրիպտոֆան 0.098mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.26mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.17mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.287mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.205mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.278mg 0.542mg 0%
Վալին 0.267mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.096mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Սպիտակուցներ: 2.94 գ
Ճարպեր: 32.35 գ
Ածխաջրեր: 56.82 գ
Ջուր: 4.51 գ
Այլ: 3.38 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1306.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +412.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +284.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +587.4%
հավասար Ածխաջրեր ~54.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.224 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3278.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1197.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: