Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Cream of Wheat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +795%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +430.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +617.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +805.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +326.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +48.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +203.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +109%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +552.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +183.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +232.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.093mg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Cream of Wheat DV% diff.
Վիտամին B1 0.705mg 0.232mg 39%
Folate, total 176µg 62µg 29%
Խոլեստերին 73mg 0mg 24%
Մանգան 0.547mg 0mg 24%
Վիտամին A 14µg 232µg 24%
Ֆոսֆոր 163mg 18mg 21%
Պղինձ 0.228mg 0.043mg 21%
Երկաթ 3.35mg 4.96mg 20%
Սպիտակուցներ 11.31g 1.84g 19%
Վիտամին B2 0.439mg 0.21mg 18%
Վիտամին B6 0.093mg 0.309mg 17%
Ածխաջրեր 54.73g 13.08g 14%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Կալորիականություն 288kcal 62kcal 11%
Ցինկ 1.22mg 0.17mg 10%
Մագնեզիում 46mg 6mg 10%
Վիտամին B5 0.535mg 0.082mg 9%
Սելեն 3.5µg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.134g 5%
Կալիում 179mg 20mg 5%
Կալցիում 15mg 64mg 5%
Նատրիում 26mg 102mg 3%
Ճարպեր 2.3g 0.24g 3%
Վիտամին B3 3.35mg 3.093mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 2%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0.038g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0.033g 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 12.48g N/A
Շաքար 0.07g N/A
Վիտամին E 0.02mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.025mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.058mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.08mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0.139mg 0%
Լիզին 0.214mg 0.047mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.034mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.099mg 0%
Վալին 0.476mg 0.089mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
2% 13% 84%
Սպիտակուցներ: 1.84 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 13.08 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +514.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +858.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +318.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +172.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
19% 16% 65%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.038 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.033 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.134 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +721.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +603%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: