Համեմատել Tagliatelle և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

8

Անգլիական տորթ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+475%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+20.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+126.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+183.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+16.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-93.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+397.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+213.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

5

Անգլիական տորթ

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+307.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+76.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+107.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+158.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+319%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+16.1%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.485mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.705mg	0.173mg	44%
Folate, total	176µg	42µg	34%
Երկաթ	3.35mg	1.48mg	23%
Պղինձ	0.228mg	0.042mg	21%
Հագեցած ճարպ	0.328g	4.811g	20%
Մանգան	0.547mg	0.11mg	19%
Ճարպեր	2.3g	13.96g	18%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	3.419g	17%
Տրեոնին	0.295mg	153mg	15%
Նատրիում	26mg	377mg	15%
Վիտամին B2	0.439mg	0.249mg	15%
Սպիտակուցներ	11.31g	5g	13%
Choline, total		65.6mg	12%
Վիտամին B3	3.35mg	1.615mg	11%
Մագնեզիում	46mg	8mg	9%
Սելեն		5µg	9%
Ցինկ	1.22mg	0.43mg	7%
Օսլա		17.36g	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	3.02g	7%
Վիտամին A	14µg	70µg	6%
Վիտամին D		34IU	4%
Վիտամին E		0.65mg	4%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.8µg	4%
Վիտամին B6	0.093mg	0.036mg	4%
Կալորիականություն	288kcal	353kcal	3%
Կալցիում	15mg	47mg	3%
Ֆոսֆոր	163mg	140mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)		0.6g	2%
Վիտամին B12	0.31µg	0.36µg	2%
Խոլեստերին	73mg	66mg	2%
Վիտամին B5	0.535mg	0.485mg	1%
Վիտամին K		1.7µg	1%
Կալիում	179mg	149mg	1%
Ածխաջրեր	54.73g	53.64g	0%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	53.04g	N/A
Շաքար		33.36g	N/A
Տրանս ճարպ		0.192g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.041mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.204mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.397mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.198mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.117mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.239mg	0%
Վալին	0.476mg	0.249mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.117mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.33g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.007g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.372g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.005g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.015g	N/A
20:3 n-6		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.004g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.895g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

3

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Անգլիական տորթ

2

Սպիտակուցներ: 5 գ

Ճարպեր: 13.96 գ

Ածխաջրեր: 53.64 գ

Ջուր: 25.87 գ

Այլ: 1.53 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+126.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+507%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+131.8%

հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Անգլիական տորթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-93.2%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1014.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+263%