Тальятелле или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тальятелле и английский пирог - Фунт
- Тальятелле содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как тальятелле содержит 288 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Тальятелле по количеству витамина B1, витамина B9, железа, меди, марганца, витамина B2, витамина B3 и магния богаче чем английский пирог - Фунт.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 44% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Тальятелле содержит в 6 раз больше магния, чем английский пирог - Фунт, В то время как тальятелле содержит 46 мг магния, английский пирог - Фунт содержит только 8 мг.
- Количество натрия в продукте тальятелле ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +319% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.173mg | 44% |
| Витамин B9 | 176µg | 42µg | 34% |
| Железо | 3.35mg | 1.48mg | 23% |
| Медь | 0.228mg | 0.042mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 4.811g | 20% |
| Марганец | 0.547mg | 0.11mg | 19% |
| Жиры | 2.3g | 13.96g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 3.419g | 17% |
| Треонин | 0.295mg | 153mg | 15% |
| Натрий | 26mg | 377mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.249mg | 15% |
| Белки | 11.31g | 5g | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.615mg | 11% |
| Магний | 46mg | 8mg | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Цинк | 1.22mg | 0.43mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 3.02g | 7% |
| Витамин A | 14µg | 70µg | 6% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.036mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 353kcal | 3% |
| Кальций | 15mg | 47mg | 3% |
| Фосфор | 163mg | 140mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.36µg | 2% |
| Холестерин | 73mg | 66mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.485mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 179mg | 149mg | 1% |
| Углеводы | 54.73g | 53.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263% |
