Համեմատել Tagliatelle և Կարտոֆիլի նրբաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

7

Կարտոֆիլի նրբաբլիթ

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+27.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+100.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+26.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+74.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+27.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+110.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+113.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+247.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

4

Կարտոֆիլի նրբաբլիթ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+346.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+100.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+329.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+41.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+381.7%

հավասար Վիտամին B12 ~0.29µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.705mg	0.158mg	46%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	7.516g	44%
Folate, total	176µg	41µg	34%
Նատրիում	26mg	764mg	32%
Վիտամին C	0mg	27.6mg	31%
Վիտամին B6	0.093mg	0.448mg	27%
Երկաթ	3.35mg	1.67mg	21%
Վիտամին B2	0.439mg	0.173mg	20%
Ճարպեր	2.3g	14.76g	19%
Սելեն		8.9µg	16%
Կալիում	179mg	622mg	13%
Բջջանյութ(Fiber)		3.3g	13%
Choline, total		74.2mg	13%
Մանգան	0.547mg	0.26mg	12%
Հագեցած ճարպ	0.328g	2.496g	10%
Վիտամին B3	3.35mg	1.672mg	10%
Սպիտակուցներ	11.31g	6.08g	10%
Օսլա		20.88g	9%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	3.73g	9%
Ածխաջրեր	54.73g	27.81g	9%
Խոլեստերին	73mg	95mg	7%
Ցինկ	1.22mg	0.7mg	5%
Պղինձ	0.228mg	0.18mg	5%
Ֆոսֆոր	163mg	128mg	5%
Վիտամին B5	0.535mg	0.757mg	4%
Վիտամին A	14µg	32µg	2%
Վիտամին E		0.23mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.3µg	2%
Կալցիում	15mg	32mg	2%
Մագնեզիում	46mg	36mg	2%
Վիտամին K		2.7µg	2%
Ֆրուկտոզա		0.56g	1%
Կալորիականություն	288kcal	268kcal	1%
Վիտամին B12	0.31µg	0.29µg	1%
Վիտամին D		11IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	24.51g	N/A
Շաքար		1.79g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.087mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.24mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.28mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.442mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.389mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.137mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.3mg	0%
Վալին	0.476mg	0.369mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.141mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.008g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

2

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Կարտոֆիլի նրբաբլիթ

3

Սպիտակուցներ: 6.08 գ

Ճարպեր: 14.76 գ

Ածխաջրեր: 27.81 գ

Ջուր: 47.77 գ

Այլ: 3.58 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+86%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+96.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+541.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+54.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+442.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Կարտոֆիլի նրբաբլիթ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.496 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.73 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.516 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-86.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1276.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+697.9%