Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Հավի գրիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Հավի գրիլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +119%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +196.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +10840%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +42.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +33.7%
հավասար Կալցիում ~16mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +93.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +252%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +51.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
23% 15% 61%
Սպիտակուցներ: 22.51 գ
Ճարպեր: 15.08 գ
Ածխաջրեր: 0.12 գ
Ջուր: 61.41 գ
Այլ: 0.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +45508.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +99%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +555.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
32% 52% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.927 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.446 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.038 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2278.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +116.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tagliatelle Հավի գրիլ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Հավի գրիլ DV% diff.
Վիտամին B1 0.705mg 0.055mg 54%
Folate, total 176µg 8µg 42%
Սելեն 22µg 40%
Երկաթ 3.35mg 0.95mg 30%
Մանգան 0.547mg 0.005mg 24%
Սպիտակուցներ 11.31g 22.51g 22%
Ճարպեր 2.3g 15.08g 20%
Ածխաջրեր 54.73g 0.12g 18%
Խոլեստերին 73mg 127mg 18%
Պղինձ 0.228mg 0.077mg 17%
Վիտամին B2 0.439mg 0.227mg 16%
Հագեցած ճարպ 0.328g 3.927g 16%
Վիտամին B3 3.35mg 5.732mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 6.446g 15%
Նատրիում 26mg 335mg 13%
Choline, total 62.9mg 11%
Ֆոսֆոր 163mg 218mg 8%
Վիտամին B6 0.093mg 0.191mg 8%
Վիտամին B5 0.535mg 0.152mg 8%
Վիտամին B12 0.31µg 0.47µg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 2.038g 7%
Մագնեզիում 46mg 21mg 6%
Ցինկ 1.22mg 1.78mg 5%
Կալորիականություն 288kcal 226kcal 3%
Վիտամին E 0.46mg 3%
Կալիում 179mg 255mg 2%
Վիտամին A 14µg 20µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0.12g N/A
Կալցիում 15mg 16mg 0%
Շաքար 0.12g N/A
Տրանս ճարպ 0.078g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.173mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.657mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.853mg 0%
Լեյցին 0.763mg 1.549mg 0%
Լիզին 0.214mg 1.75mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.565mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.69mg 0%
Վալին 0.476mg 0.935mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.592mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.04g 0%
20:2 n-6 c,c 0.011g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tagliatelle Հավի գրիլ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Tagliatelle
26%
Հավի գրիլ
Mineral Summary Score
43%
Tagliatelle
41%
Հավի գրիլ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is lower in glycemic index (difference - 36)
Which food is cheaper?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is cheaper (difference - $6)
Which food is richer in vitamins?
Հավի գրիլ
Հավի գրիլ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Խոլեստերին (difference - 54mg)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 0.12g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 309mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.599g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Հավի գրիլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: