Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Մասուրի պտուղներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Մասուրի պտուղներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +216%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +388%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +167.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1026.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +139.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +86.5%
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4306.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +164.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +157.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +5766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +49.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
38% 59%
Սպիտակուցներ: 1.6 գ
Ճարպեր: 0.34 գ
Ածխաջրեր: 38.22 գ
Ջուր: 58.66 գ
Այլ: 1.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +606.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +576.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +78.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tagliatelle Մասուրի պտուղներ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Մասուրի պտուղներ DV% diff.
Վիտամին C 0mg 426mg 473%
Բջջանյութ(Fiber) 24.1g 96%
Վիտամին B1 0.705mg 0.016mg 57%
Folate, total 176µg 3µg 43%
Վիտամին E 5.84mg 39%
Երկաթ 3.35mg 1.06mg 29%
Խոլեստերին 73mg 24%
Վիտամին A 14µg 217µg 23%
Վիտամին K 25.9µg 22%
Վիտամին B2 0.439mg 0.166mg 21%
Մանգան 0.547mg 1.02mg 21%
Սպիտակուցներ 11.31g 1.6g 19%
Կալցիում 15mg 169mg 15%
Ֆոսֆոր 163mg 61mg 15%
Վիտամին B3 3.35mg 1.3mg 13%
Պղինձ 0.228mg 0.113mg 13%
Վիտամին B12 0.31µg 13%
Ցինկ 1.22mg 0.25mg 9%
Կալիում 179mg 429mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 6%
Կալորիականություն 288kcal 162kcal 6%
Ածխաջրեր 54.73g 38.22g 6%
Վիտամին B5 0.535mg 0.8mg 5%
Մագնեզիում 46mg 69mg 5%
Ճարպեր 2.3g 0.34g 3%
Choline, total 12mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 1%
Հագեցած ճարպ 0.328g 1%
Նատրիում 26mg 4mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.16g 1%
Վիտամին B6 0.093mg 0.076mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 14.12g N/A
Շաքար 2.58g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tagliatelle Մասուրի պտուղներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Tagliatelle
140%
Մասուրի պտուղներ
Mineral Summary Score
43%
Tagliatelle
38%
Մասուրի պտուղներ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Մասուրի պտուղներ
Մասուրի պտուղներ is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Մասուրի պտուղներ
Մասուրի պտուղներ is lower in Նատրիում (difference - 22mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մասուրի պտուղներ
Մասուրի պտուղներ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.328g)
Which food is cheaper?
Մասուրի պտուղներ
Մասուրի պտուղներ is cheaper (difference - $4)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 2.58g)
Which food is lower in glycemic index?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Մասուրի պտուղներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: