Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Սխտոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Սխտոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +84%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1106.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +124%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +31.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +205.7%
հավասար Ցինկ ~1.16mg
հավասար Ֆոսֆոր ~153mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +252.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +299.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +378.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +5766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1228%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
6% 33% 59%
Սպիտակուցներ: 6.36 գ
Ճարպեր: 0.5 գ
Ածխաջրեր: 33.06 գ
Ջուր: 58.58 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +360%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +89%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +127.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
26% 3% 71%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.089 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.249 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2363.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +278.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -72.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tagliatelle Սխտոր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Սխտոր DV% diff.
Վիտամին B6 0.093mg 1.235mg 88%
Մանգան 0.547mg 1.672mg 49%
Folate, total 176µg 3µg 43%
Վիտամին B1 0.705mg 0.2mg 42%
Վիտամին C 0mg 31.2mg 35%
Սելեն 14.2µg 26%
Վիտամին B2 0.439mg 0.11mg 25%
Խոլեստերին 73mg 0mg 24%
Երկաթ 3.35mg 1.7mg 21%
Վիտամին B3 3.35mg 0.7mg 17%
Կալցիում 15mg 181mg 17%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Սպիտակուցներ 11.31g 6.36g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 8%
Պղինձ 0.228mg 0.299mg 8%
Կալորիականություն 288kcal 149kcal 7%
Կալիում 179mg 401mg 7%
Ածխաջրեր 54.73g 33.06g 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.249g 5%
Մագնեզիում 46mg 25mg 5%
Choline, total 23.2mg 4%
Ճարպեր 2.3g 0.5g 3%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Վիտամին E 0.08mg 1%
Ֆոսֆոր 163mg 153mg 1%
Ցինկ 1.22mg 1.16mg 1%
Վիտամին B5 0.535mg 0.596mg 1%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0.089g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0.011g 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 30.96g N/A
Շաքար 1g N/A
Նատրիում 26mg 17mg 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.066mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.157mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.217mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0.308mg 0%
Լիզին 0.214mg 0.273mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.183mg 0%
Վալին 0.476mg 0.291mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.113mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tagliatelle Սխտոր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
44%
Tagliatelle
41%
Սխտոր
Mineral Summary Score
43%
Tagliatelle
67%
Սխտոր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սխտոր
Սխտոր is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սխտոր
Սխտոր is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սխտոր
Սխտոր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.239g)
Which food is lower in glycemic index?
Սխտոր
Սխտոր is lower in glycemic index (difference - 16)
Which food is cheaper?
Սխտոր
Սխտոր is cheaper (difference - $5.4)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 1g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Սխտոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: