Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Tootsie roll
  5. Compare
  6. Tootsie roll vs. Rolo

Համեմատել Tootsie roll և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tootsie roll vs Rolo infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tootsie roll
Tootsie roll
7
:
3
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +302.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.1%
Tootsie roll
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Rolo
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 16% 0% 31% 17% 25% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -76.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +302.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tootsie roll
Tootsie roll
6
:
6
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Tootsie roll
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Rolo
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 8% 22% 0% 3% 5% 28% 1% 0% 0% 0% 42% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tootsie roll
Tootsie roll
2
:
3
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +532.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +111.8%
Tootsie roll
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
Rolo
5% 21% 68% 5%
Սպիտակուցներ: 5.08 գ
Ճարպեր: 20.93 գ
Ածխաջրեր: 67.95 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +45.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +219.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +532.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tootsie roll
Tootsie roll
2
:
1
Rolo
Rolo
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 2.104
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.265
Tootsie roll
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.266 գ
Rolo
86% 12%
Հագեցած ճարպ: 14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.265 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -93.4%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ - 2.104
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.265

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tootsie roll Rolo
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tootsie roll Rolo Opinion
Զուտ ածխաջրեր 87.63g 67.05g Tootsie roll
Սպիտակուցներ 1.59g 5.08g Rolo
Ճարպեր 3.31g 20.93g Rolo
Ածխաջրեր 87.73g 67.95g Tootsie roll
Կալորիականություն 387kcal 474kcal Rolo
Օսլա 15.3g Tootsie roll
Ֆրուկտոզա 0.4g Tootsie roll
Շաքար 56.32g 63.93g Tootsie roll
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0.9g Rolo
Կալցիում 36mg 145mg Rolo
Երկաթ 0.8mg 0.42mg Tootsie roll
Մագնեզիում 22mg 0mg Tootsie roll
Ֆոսֆոր 57mg 71mg Rolo
Կալիում 116mg 188mg Rolo
Նատրիում 44mg 188mg Tootsie roll
Ցինկ 0.4mg 0mg Tootsie roll
Պղինձ 0.13mg 0mg Tootsie roll
Մանգան 0.047mg 0mg Tootsie roll
Սելեն 2.2µg 0µg Tootsie roll
Վիտամին A 0IU 121IU Rolo
Վիտամին A, RAE 0µg 34µg Rolo
Վիտամին E 0.65mg 1.1mg Rolo
Վիտամին C 0mg 0.9mg Rolo
Վիտամին B1 0.056mg 0.02mg Tootsie roll
Վիտամին B2 0.07mg 0.12mg Rolo
Վիտամին B3 0.21mg 0.04mg Tootsie roll
Վիտամին B5 0.29mg 0mg Tootsie roll
Վիտամին B6 0.01mg 0mg Tootsie roll
Folate, total 9µg 0µg Tootsie roll
Վիտամին B12 0µg 0.33µg Rolo
Վիտամին K 9.6µg 3.2µg Tootsie roll
Տրիպտոֆան 0.19mg Tootsie roll
Տրեոնին 0.04mg Tootsie roll
Իզոլեյցին 0.06mg Tootsie roll
Լեյցին 0.11mg Tootsie roll
Լիզին 0.09mg Tootsie roll
Մեթիոնին 0.01mg Tootsie roll
Ֆենիլալանին 0.05mg Tootsie roll
Վալին 0.08mg Tootsie roll
Հիստիդին 0.03mg Tootsie roll
Խոլեստերին 2mg 12mg Tootsie roll
Հագեցած ճարպ 0.967g 14.542g Tootsie roll
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929g 2.104g Rolo
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266g 0.265g Tootsie roll
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g Tootsie roll

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tootsie roll Rolo
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Tootsie roll
Tootsie roll vs Almond joy
Almond joy
Tootsie roll
Tootsie roll vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Tootsie roll
Tootsie roll vs Butterfinger
Butterfinger
Rolo
Rolo vs Reese's pieces
Reese's pieces
Rolo
Rolo vs Reeses cups
Reeses cups
Rolo
Rolo vs Raisinets
Raisinets

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Tootsie roll
10%
Rolo
Mineral Summary Score
17%
Tootsie roll
13%
Rolo

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Շաքար (difference - 7.61g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Նատրիում (difference - 144mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tootsie roll
Tootsie roll is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 13.575g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: