Համեմատել Tootsie roll և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Tootsie roll

7

Rolo

3

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+90.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-76.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+302.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+62.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+24.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Tootsie roll

6

Rolo

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+425%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.967g	14.542g	62%
Ճարպեր	3.31g	20.93g	27%
Պղինձ	0.13mg	0mg	14%
Վիտամին B12	0µg	0.33µg	14%
Կալցիում	36mg	145mg	11%
Սպիտակուցներ	1.59g	5.08g	7%
Ածխաջրեր	87.73g	67.95g	7%
Օսլա	15.3g		6%
Նատրիում	44mg	188mg	6%
Վիտամին B5	0.29mg	0mg	6%
Մագնեզիում	22mg	0mg	5%
Երկաթ	0.8mg	0.42mg	5%
Վիտամին K	9.6µg	3.2µg	5%
Կալորիականություն	387kcal	474kcal	4%
Ցինկ	0.4mg	0mg	4%
Վիտամին A	0µg	34µg	4%
Սելեն	2.2µg	0µg	4%
Վիտամին B2	0.07mg	0.12mg	4%
Choline, total		20.1mg	4%
Խոլեստերին	2mg	12mg	3%
Բջջանյութ(Fiber)	0.1g	0.9g	3%
Վիտամին E	0.65mg	1.1mg	3%
Վիտամին B1	0.056mg	0.02mg	3%
Կալիում	116mg	188mg	2%
Ֆոսֆոր	57mg	71mg	2%
Մանգան	0.047mg	0mg	2%
Folate, total	9µg	0µg	2%
Վիտամին C	0mg	0.9mg	1%
Վիտամին B3	0.21mg	0.04mg	1%
Վիտամին B6	0.01mg	0mg	1%
Ֆրուկտոզա	0.4g		1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.016g		1%
Protein per 100 calories	0.41g	1.1g	N/A
Calories per 10 g protein	2434kcal	933kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	21g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.3	0.16	N/A
Զուտ ածխաջրեր	87.63g	67.05g	N/A
Շաքար	56.32g	63.93g	N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.929g	2.104g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.266g	0.265g	0%
Տրիպտոֆան	0.19mg		0%
Տրեոնին	0.04mg		0%
Իզոլեյցին	0.06mg		0%
Լեյցին	0.11mg		0%
Լիզին	0.09mg		0%
Մեթիոնին	0.01mg		0%
Ֆենիլալանին	0.05mg		0%
Վալին	0.08mg		0%
Հիստիդին	0.03mg		0%
Կոֆեին	7mg	6mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Rolo

2

Սպիտակուցներ: 5.08 գ

Ճարպեր: 20.93 գ

Ածխաջրեր: 67.95 գ

Ջուր: 4.6 գ

Այլ: 1.44 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+29.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+45.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+219.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+532.3%