Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Twix
10
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +170%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +253.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +392.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +523.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +72.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Twix
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +108%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +753.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +562.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +574.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +205%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +53.6%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Skor bar DV% diff.
Պղինձ 0.197mg 0.04mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 9.714g 17%
Խոլեստերին 7mg 53mg 15%
Մանգան 0.273mg 0mg 12%
Վիտամին B1 0.155mg 0.02mg 11%
Սելեն 4.3µg 0µg 8%
Ճարպեր 24.85g 30.37g 8%
Վիտամին B2 0.208mg 0.1mg 8%
Կալցիում 106mg 30mg 8%
Ցինկ 1.06mg 0.17mg 8%
Folate, total 26µg 2µg 6%
Վիտամին B3 1.109mg 0.13mg 6%
Ֆոսֆոր 105mg 61mg 6%
Նատրիում 198mg 317mg 5%
Վիտամին A 20µg 61µg 5%
Վիտամին B5 0.265mg 0.04mg 5%
Վիտամին B12 0.33µg 0.21µg 5%
Սպիտակուցներ 4.91g 3.13g 4%
Մագնեզիում 27mg 10mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 1.191g 4%
Վիտամին K 5.6µg 8.6µg 3%
Choline, total 20.9mg 3.1mg 3%
Երկաթ 0.81mg 0.57mg 3%
Կալորիականություն 502kcal 541kcal 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Վիտամին E 0.74mg 0.58mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1.3g 1%
Կալիում 186mg 153mg 1%
Հագեցած ճարպ 18.96g 18.78g 1%
Կոֆեին 7mg 10mg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0.5mg 0%
Ածխաջրեր 64.8g 63.73g 0%
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 62.43g N/A
Վիտամին D 0IU 3IU 0%
Շաքար 48.25g 59.89g N/A
Վիտամին B6 0.025mg 0.022mg 0%
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +169.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +22.2%
հավասար Ածխաջրեր ~63.73g
հավասար Այլ ~1.2գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +225.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +89.6%
հավասար Հագեցած ճարպ ~18.78g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: