Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Wakame և Poblano սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Wakame
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +145.9%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +401.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +151.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4722%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +273.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.9%
հավասար Մագնեզիում - 113
հավասար Մանգան - 1.279

Wakame:
Poblano:

Վիտամինների Համեմատություն

Wakame
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +184.1%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +5577.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +198.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +880.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +300.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +185.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +176650%

Wakame:
Poblano: