Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Բադի ձու
  5. Compare
  6. Բադի ձու vs. Eggnog

Համեմատել Բադի ձու և Eggnog սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի ձու vs Eggnog infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բադի ձու
Բադի ձու
7
:
3
Eggnog
Eggnog
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1825%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +206.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +103.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +11.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63%
Բադի ձու
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 145% 13% 95% 20% 20% 39% 21% 5% 199%
Eggnog
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1825%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +34.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +206.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +376.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +660%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +103.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +11.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Բադի ձու
Բադի ձու
11
:
1
Eggnog
Eggnog
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +227.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +538.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +358.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +346.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Բադի ձու
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 41% 27% 51% 0% 39% 94% 4% 112% 58% 60% 676% 1%
Eggnog
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +227.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +538.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +358.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +346.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +7900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Բադի ձու
Բադի ձու
3
:
2
Eggnog
Eggnog
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +181.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +455.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.5%
Բադի ձու
13% 14% 71%
Սպիտակուցներ: 12.81 գ
Ճարպեր: 13.77 գ
Ածխաջրեր: 1.45 գ
Ջուր: 70.83 գ
Այլ: 1.14 գ
Eggnog
5% 4% 8% 83%
Սպիտակուցներ: 4.55 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 8.05 գ
Ջուր: 82.54 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +181.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +455.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Բադի ձու
Բադի ձու
2
:
1
Eggnog
Eggnog
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +401.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +517.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.6%
Բադի ձու
32% 57% 11%
Հագեցած ճարպ: 3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.223 գ
Eggnog
63% 32% 5%
Հագեցած ճարպ: 2.591 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.198 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +401.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +517.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -29.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի ձու Eggnog
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի ձու Eggnog Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.45g 8.05g Eggnog
Սպիտակուցներ 12.81g 4.55g Բադի ձու
Ճարպեր 13.77g 4.19g Բադի ձու
Ածխաջրեր 1.45g 8.05g Eggnog
Կալորիականություն 185kcal 88kcal Բադի ձու
Ֆրուկտոզա 0.04g Eggnog
Շաքար 0.93g 8.05g Բադի ձու
Կալցիում 64mg 130mg Eggnog
Երկաթ 3.85mg 0.2mg Բադի ձու
Մագնեզիում 17mg 19mg Eggnog
Ֆոսֆոր 220mg 109mg Բադի ձու
Կալիում 222mg 165mg Բադի ձու
Նատրիում 146mg 54mg Eggnog
Ցինկ 1.41mg 0.46mg Բադի ձու
Պղինձ 0.062mg 0.013mg Բադի ձու
Մանգան 0.038mg 0.005mg Բադի ձու
Սելեն 36.4µg 4.2µg Բադի ձու
Վիտամին A 674IU 206IU Բադի ձու
Վիտամին A, RAE 194µg 59µg Բադի ձու
Վիտամին E 1.34mg 0.21mg Բադի ձու
Վիտամին D 69IU 49IU Բադի ձու
Վիտամին D (D2 + D3) 1.7µg 1.2µg Բադի ձու
Վիտամին C 0mg 1.5mg Eggnog
Վիտամին B1 0.156mg 0.034mg Բադի ձու
Վիտամին B2 0.404mg 0.19mg Բադի ձու
Վիտամին B3 0.2mg 0.105mg Բադի ձու
Վիտամին B5 1.862mg 0.417mg Բադի ձու
Վիտամին B6 0.25mg 0.05mg Բադի ձու
Folate, total 80µg 1µg Բադի ձու
Վիտամին B12 5.4µg 0.45µg Բադի ձու
Վիտամին K 0.4µg 0.3µg Բադի ձու
Տրիպտոֆան 0.26mg 0.085mg Բադի ձու
Տրեոնին 0.736mg 0.201mg Բադի ձու
Իզոլեյցին 0.598mg 0.237mg Բադի ձու
Լեյցին 1.097mg 0.383mg Բադի ձու
Լիզին 0.951mg 0.257mg Բադի ձու
Մեթիոնին 0.576mg 0.12mg Բադի ձու
Ֆենիլալանին 0.84mg 0.225mg Բադի ձու
Վալին 0.885mg 0.289mg Բադի ձու
Հիստիդին 0.32mg 0.108mg Բադի ձու
Խոլեստերին 884mg 59mg Eggnog
Հագեցած ճարպ 3.681g 2.591g Eggnog
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.525g 1.302g Բադի ձու
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.223g 0.198g Բադի ձու

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի ձու Eggnog
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Բադի ձու
Բադի ձու vs Լորի ձու
Լորի ձու
Բադի ձու
Բադի ձու vs Հնդկահավի ձու
Հնդկահավի ձու
Բադի ձու
Բադի ձու vs Հավկիթ
Հավկիթ
Eggnog
Eggnog vs Հարած սերուցք
Հարած սերուցք
Eggnog
Eggnog vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Eggnog
Eggnog vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
97%
Բադի ձու
17%
Eggnog
Mineral Summary Score
57%
Բադի ձու
17%
Eggnog

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Բադի ձու
Բադի ձու is lower in Շաքար (difference - 7.12g)
Which food is lower in glycemic index?
Բադի ձու
Բադի ձու is lower in glycemic index (difference - 55)
Which food is cheaper?
Բադի ձու
Բադի ձու is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Բադի ձու
Բադի ձու is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Բադի ձու
Բադի ձու is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Eggnog
Eggnog is lower in Նատրիում (difference - 92mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Eggnog
Eggnog is lower in Խոլեստերին (difference - 825mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Eggnog
Eggnog is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.09g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Բադի ձու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Eggnog - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: