Համեմատել Բեֆստրոգանով և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +83.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +286.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +546.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +384.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +284.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 102.8µg | 86% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.324g | 20.8g | 84% |
| Ճարպեր | 4.6g | 49.6g | 69% |
| Նատրիում | 435mg | 1531mg | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.556g | 20.47g | 47% |
| Խոլեստերին | 21mg | 133mg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 21.5g | 33% |
| Երկաթ | 0.88mg | 3.4mg | 32% |
| Վիտամին B12 | 0.26µg | 1µg | 31% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 4.54mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.246g | 4.42g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.436mg | 27% |
| Կալորիականություն | 98kcal | 550kcal | 23% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 180mg | 19% |
| Folate, total | 67µg | 0µg | 17% |
| Սելեն | 7.6µg | 14% | |
| Ցինկ | 1.1mg | 2.42mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.205mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Վիտամին A | 84µg | 13µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 2mg | 21mg | 5% |
| Կալցիում | 20mg | 68mg | 5% |
| Մանգան | 0.086mg | 4% | |
| Կալիում | 140mg | 257mg | 3% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 3% | |
| Choline, total | 18mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 9g | 5.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 192kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 102g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.78 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.4g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 1.68g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +318.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +978.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1215.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1696.7% |
