Համեմատել Բիգ-Մակ և Nattō սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +302.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +580.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +641.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 2mg | 8.6mg | 83% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.667mg | 63% |
| Մանգան | 0.206mg | 1.528mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 6.21g | 39% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Մագնեզիում | 20mg | 115mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 0mg | 21% |
| Նատրիում | 460mg | 7mg | 20% |
| Վիտամին K | 23.1µg | 19% | |
| Կալիում | 181mg | 729mg | 16% |
| Սելեն | 8.8µg | 16% | |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 19.4g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 13mg | 14% |
| Խոլեստերին | 36mg | 0mg | 12% |
| Ցինկ | 1.91mg | 3.03mg | 10% |
| Կալցիում | 116mg | 217mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 1.591g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 10% | |
| Choline, total | 57mg | 10% | |
| Folate, total | 46µg | 8µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 174mg | 7% |
| Ճարպեր | 14.96g | 11g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 2.43g | 3% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 211kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 12.68g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.16mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.19mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 7.28g | N/A |
| Շաքար | 3.97g | 4.89g | N/A |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.223mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.813mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.931mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.509mg | 0% | |
| Լիզին | 1.145mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0% | |
| Վալին | 1.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +58.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.1% |
հավասար
Ջուր
~55.02g
հավասար
Այլ
~1.9գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1929.4% |
