Сравнить продукты Биг-Мак и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +641.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2mg | 8.6mg | 83% |
| Медь | 0.098mg | 0.667mg | 63% |
| Марганец | 0.206mg | 1.528mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 6.21g | 39% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Магний | 20mg | 115mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 7mg | 20% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Калий | 181mg | 729mg | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Белки | 11.82g | 19.4g | 15% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Витамин C | 0.4mg | 13mg | 14% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.91mg | 3.03mg | 10% |
| Кальций | 116mg | 217mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 1.591g | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B9 | 46µg | 8µg | 10% |
| Фосфор | 122mg | 174mg | 7% |
| Жиры | 14.96g | 11g | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.43g | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 211kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Углеводы | 20.08g | 12.68g | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 4.89g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
36%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах