Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Խտացրած կաթ
  5. Compare
  6. Խտացրած կաթ vs. Պիցցա

Համեմատել Խտացրած կաթ և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Խտացրած կաթ vs Պիցցա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +51.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +17.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -78.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1205.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +5900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +34.5%
հավասար Մագնեզիում ~24mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +443.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +418.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1721.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +56.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1016.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +745.5%
հավասար Վիտամին A ~69µg
հավասար Վիտամին B12 ~0.42µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 7.91 գ
Ճարպեր: 8.7 գ
Ածխաջրեր: 54.4 գ
Ջուր: 27.16 գ
Այլ: 1.83 գ
11% 10% 33% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 11.39 գ
Ճարպեր: 9.69 գ
Ածխաջրեր: 33.33 գ
Ջուր: 43.17 գ
Այլ: 2.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +58.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.486 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.427 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337 գ
51% 30% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.465 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.608 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.681 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +398.8%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~2.608g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Խտացրած կաթ Պիցցա
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Խտացրած կաթ Պիցցա DV% diff.
Երկաթ 0.19mg 2.48mg 29%
Վիտամին B1 0.09mg 0.39mg 25%
Վիտամին B3 0.21mg 3.825mg 23%
Folate, total 11µg 93µg 21%
Նատրիում 127mg 598mg 20%
Վիտամին B2 0.416mg 0.195mg 17%
Վիտամին B5 0.75mg 15%
Մանգան 0.006mg 0.36mg 15%
Choline, total 89.1mg 16.4mg 13%
Օսլա 26.95g 11%
Կալցիում 284mg 188mg 10%
Պղինձ 0.015mg 0.105mg 10%
Սելեն 14.8µg 19.9µg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.3g 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.337g 1.681g 9%
Ածխաջրեր 54.4g 33.33g 7%
Սպիտակուցներ 7.91g 11.39g 7%
Կալիում 371mg 172mg 6%
Խոլեստերին 34mg 17mg 6%
Վիտամին K 0.6µg 6.7µg 5%
Ֆոսֆոր 253mg 216mg 5%
Հագեցած ճարպ 5.486g 4.465g 5%
Ցինկ 0.94mg 1.34mg 4%
Վիտամին E 0.16mg 0.83mg 4%
Կալորիականություն 321kcal 266kcal 3%
Վիտամին B6 0.051mg 0.08mg 2%
Ճարպեր 8.7g 9.69g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg 1%
Ֆրուկտոզա 1g 1%
Վիտամին B12 0.44µg 0.42µg 1%
Վիտամին D 6IU 0IU 1%
Վիտամին C 2.6mg 1.4mg 1%
Վիտամին A 74µg 69µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.4g 31.03g N/A
Մագնեզիում 26mg 24mg 0%
Շաքար 54.4g 3.58g N/A
Տրանս ճարպ 0.241g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.427g 2.608g 0%
Տրիպտոֆան 0.112mg 0%
Տրեոնին 0.357mg 0.41mg 0%
Իզոլեյցին 0.479mg 0.564mg 0%
Լեյցին 0.775mg 1.139mg 0%
Լիզին 0.627mg 0.77mg 0%
Մեթիոնին 0.198mg 0.264mg 0%
Ֆենիլալանին 0.382mg 0.664mg 0%
Վալին 0.529mg 0.72mg 0%
Հիստիդին 0.214mg 0.355mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.175g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.003g N/A
20:3 n-6 0.009g N/A
20:2 n-6 c,c 0.003g N/A
18:2 n-6 c,c 1.367g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Խտացրած կաթ Պիցցա
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Կաթ
Կաթ
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ vs Թան
Թան
Պիցցա
Պիցցա vs Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Պիցցա
Պիցցա vs Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Պիցցա
Պիցցա vs Ռավիոլի
Ռավիոլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Խտացրած կաթ
33%
Պիցցա
Mineral Summary Score
38%
Խտացրած կաթ
58%
Պիցցա

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Խոլեստերին (difference - 17mg)
Which food is lower in Շաքար?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Շաքար (difference - 50.82g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պիցցա
Պիցցա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.021g)
Which food is lower in glycemic index?
Պիցցա
Պիցցա is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is cheaper?
Պիցցա
Պիցցա is cheaper (difference - $1.6)
Which food is lower in Նատրիում?
Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ is lower in Նատրիում (difference - 471mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Խտացրած կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Պիցցա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: