Համեմատել Կարամելի պուդինգ և Բեյքերի խմորիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարամելի պուդինգ

1

Բեյքերի խմորիչ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+336.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+344.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+409.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+755.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+428.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+2021.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+250%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-43.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+1900%

հավասար Սելեն ~8.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարամելի պուդինգ

4

Բեյքերի խմորիչ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+5775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+438.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+14900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+853.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+877.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+8622.2%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Folate, total	9µg	785µg	194%
Վիտամին B1	0.032mg	1.88mg	154%
Վիտամին B5	0.514mg	4.9mg	88%
Ցինկ	0.47mg	9.97mg	86%
Վիտամին B3	0.082mg	12.3mg	76%
Վիտամին B2	0.21mg	1.13mg	71%
Երկաթ	0.38mg	3.25mg	36%
Ֆոսֆոր	96mg	336mg	34%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	8.1g	32%
Խոլեստերին	90mg	0mg	30%
Վիտամին B6	0.044mg	0.43mg	30%
Վիտամին B12	0.36µg	0.01µg	15%
Կալիում	118mg	601mg	14%
Պղինձ	0.028mg	0.148mg	13%
Մանգան	0.01mg	0.2mg	8%
Սպիտակուցներ	4.53g	8.4g	8%
Հագեցած ճարպ	1.799g	0.243g	7%
Մագնեզիում	9mg	40mg	7%
Choline, total		32mg	6%
Կալցիում	83mg	19mg	6%
Վիտամին A	46µg	0µg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.392g	0.004g	3%
Ճարպեր	4.03g	1.9g	3%
Կալորիականություն	145kcal	105kcal	2%
Վիտամին E	0.23mg	0mg	2%
Ածխաջրեր	22.78g	18.1g	2%
Սելեն	8.7µg	8.1µg	1%
Նատրիում	53mg	30mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.266g	1.047g	1%
Վիտամին C	0mg	0.1mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	22.78g	10g	N/A
Շաքար	23.15g	0g	N/A
Վիտամին K	0.2µg	0µg	0%
Տրիպտոֆան		0.106mg	0%
Տրեոնին		0.435mg	0%
Իզոլեյցին		0.476mg	0%
Լեյցին		0.668mg	0%
Լիզին		0.69mg	0%
Մեթիոնին		0.166mg	0%
Ֆենիլալանին		0.407mg	0%
Վալին		0.512mg	0%
Հիստիդին		0.217mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կարամելի պուդինգ

2

Սպիտակուցներ: 4.53 գ

Ճարպեր: 4.03 գ

Ածխաջրեր: 22.78 գ

Ջուր: 68.05 գ

Այլ: 0.61 գ

Բեյքերի խմորիչ

3

Սպիտակուցներ: 8.4 գ

Ճարպեր: 1.9 գ

Ածխաջրեր: 18.1 գ

Ջուր: 69 գ

Այլ: 2.6 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+112.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+25.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+85.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+326.2%

հավասար Ջուր ~69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կարամելի պուդինգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.799 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.266 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.392 գ

Բեյքերի խմորիչ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.243 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.047 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+20.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+9700%